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简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？

题目
问答题
简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？
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相似问题和答案

第1题：

简述制定健康教育计划的步骤。


答案：
解析：
①确立优先项目;②确定计划目标;③选择干预策略;④设计干预方法;⑤分配可得资源。

第2题：

制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。


正确答案:正确

第3题：

简述制定员工培训计划的步骤和方法。


正确答案：
略

第4题：

简述运动处方的制定与实施流程.


正确答案: 运动处方制定：
（1）汇总每个参加者的个人资料；
（2）对每个人进行医学检查以便全面地了解参加者的身体状况；
（3）进行运动负荷试验和体力测定为制定运动处方中的运动强度提供依据。
实施流程：
（1）了解锻炼者的基础情况；
（2）健康与病情诊断；
（3）运动负荷试验；
（4）体力测定；
（5）制定运动处方；
（6）实施锻炼方案。

第5题：

制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的。


正确答案:错误

第6题：

请简述体育教师制定单元计划的步骤与基本要求?


答案：
解析：
单元教学设计的要求:
(1)认真钻研教材(2)正确选择体育教学方法手段
单元教学设计的步骤
(1)根据单元教学设计的要求,确定某项教材的总的教学目标及教学重点:
(2)根据某项教材的课次及总的教学目标确定每次课的教学目标:
(3)根据每次课的教学目标,找出并确定每次课的重点和难点
(4)根据每次课的教学目标、重点和难点,结合学生的特点和学校的教学条件,有针对性的选择每次课主要的教学手段:
(5)根据水平教学计划,结合本校的实际情况,确定某项教材的考核方法与评分标准。
脚背正面踢球动作要领:采用直线助跑,最后一步稍大些,支撑脚积极着地支撑,在球侧面15-20厘米左右,脚尖正对出球方向,膝关节微屈。支撑的同时踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆至球体正上方时,小腿加速前摆,脚背正面击球的后中部,击球后身体随球前移

第7题：

简述制定运动处方的程序。


正确答案: 运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验）、运动处方制定、督促落实锻炼计划、复查与信息反馈、重新修订处方内容。

第8题：

运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性()。

A、锻炼计划

B、锻炼方法

C、方案

D、计划


参考答案：B

第9题：

老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行（），以便制定运动处方。


正确答案:体格检查

第10题：

健身运动处方可包括（）

  • A、柔韧性锻炼处方
  • B、控制体重运动处方
  • C、肌肉力量与耐力锻炼处方
  • D、有氧锻炼处方

正确答案:A,B,C,D

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