70%
50~60%
40~60%
40%
第1题：
有氧训练运动强度一般采用最大摄氧量的
A、10%～20%
B、20%～30%
C、30%～50%
D、50%～70%
E、70%～90%
第2题：
评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。
A.心输出量
B.乳酸阈
C.最大吸氧量
D.心率
第3题：
高血压病患者有氧训练方法中错误的是
A、运动强度超过85%最大吸氧量
B、大肌群运动
C、动力性运动
D、较长运动时间
E、循环抗阻训练
第4题：
耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
第5题：
评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。
第6题：
A.最大吸氧量
B.无氧阈
C.心输出量
D.心率
第7题：
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
第8题：
亚极量运动强度相当于本人的（ ）。
A.最大心率60%～80%的强度
B.最大心率80%～90%的强度
C.最大吸氧量70%～80%的强度
D.最大吸氧量55%～65%以上的强度
第9题：
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
第10题：
有氧和耐力运动量的测量项不包括（）