间歇练习方法的特点是什么?

题目
问答题
间歇练习方法的特点是什么?
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相似问题和答案

第1题:

身体练习方法中,以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()

A.重复练习法、变换练习法、游戏法好.

B.重复练习法、竞赛法、游戏法

C.持续练习法、游戏法、综合练习法

D.重复练习法、间歇练习法、循环练习法


正确答案:D

第2题:

根据练习的需要,在相对固定条件下进行反复练习,这种练习方法称之为()。

A.间歇练习法
B.重复练习法
C.持续练习法
D.变换练习法

答案:B
解析:
间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下,按照既定要求,反复进行练习,各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件,以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

第3题:

变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。

A.连续变换负荷练习法

B.间歇变换负荷练习法

C.连续重复练习法

D.间歇重复练习法


正确答案:AB

第4题:

耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()。


正确答案:变速跑

第5题:

间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。

A

B



第6题:

心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第7题:

间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定,反复进行练习的训练方法。

A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间

答案:D
解析:

第8题:

下面的结构图示意的是()再连续练习2次以上、固定间歇或自由间歇、连续练习2次以上

A.持续练习法

B.连续重复练习法

C.单次练习与间歇交替重复练习法

D.间歇练习法


正确答案:B

第9题:

循环练习法的特点是什么?


正确答案: 循环练习法的特点是:
(1)在锻炼过程中有多个不同内容的练习点,并按一定顺序、要求形成练习循环;
(2)循环练习法一轮构成的运动负荷总量比较大、练习密度大,对中青年健康者比较适合;
(3)根据不同的练习对象和锻炼任务需要,可以对练习站(点)的内容形式进行不同设计;
(4)为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性,一般要求有专门的器材设施和可利用的场地,设计循环的路线应相对封闭。

第10题:

提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


正确答案:正确