填空题学生在进行健身跑时，踝关节扭伤后应（）。

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填空题

学生在进行健身跑时，踝关节扭伤后应（）。

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第1题：

运动员运动时，踝关节扭伤以后应（　　）

A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.静养，休息几天

答案：C

解析：

踝关节扭伤属于闭合性软组织损伤，处理方式是先冷敷，24小时后热敷。

第2题：

踝关节扭伤、肌肉拉伤后24－48小时内应暂时停止运动。

正确答案:正确

第3题：

踝关节扭伤描述错误的是()

A.多发生在足跖屈内翻位

B.表现为踝关节疼痛、活动障碍

C.局部肿胀

D.可伴有踝关节脱位

E.主要伤及肌肉

正确答案：A

第4题：

学生在进行健身跑时，踝关节扭伤后应（）。

正确答案:立即冷敷

第5题：

踝关节严重扭伤时，应（）。

A、尽快按摩局部以减少肿胀
B、立即用冷水或冰块进行冷敷
C、立即在局部热敷以促进血液循环
D、刚扭伤时，用酒精涂抹受伤处

正确答案:B

第6题：

运动员运动时，踝关节扭伤后应（　　）

A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.立即热敷

答案：C

解析：

关节韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高肢体。1～2天后可拆除包扎，行局部按摩、理疗，用活血化淤、消肿的中药。

第7题：

踝关节急性扭伤后即刻采取的方法是（）。

正确答案:冷敷

第8题：

从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因，并说明预防方法。

答案：

解析：

踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成，胫腓骨远端由坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛，两侧较紧张，有侧副韧带加固，内侧为一尖向上、呈扁形的三角韧带；外侧有距腓前、跟腓和距骨体后韧带。由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大，又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。这些解剖生理特点，使踝关节易发生内翻而引起外侧韧带损伤。
预防踝关节韧带损伤，应加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查；掌握自我保护的方法；加强踝足部肌肉力量训练，提高踝关节的稳定性和协调性；对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带。

第9题：

踝关节扭伤，应该（）。

A、先冷敷，36~48小时后热敷
B、立即冷敷然后治疗

正确答案:A

第10题：

运动员运动时，踝关节扭伤后应（）。

正确答案:立即冷敷

学生在进行健身跑时，踝关节扭伤后应（）。

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