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下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有（）。

题目
多选题
下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有（）。
A

下时保持高举腿落地

B

前摆时关节臀部应该高于肘

C

挺身时两腿下压

D

挺身时伸腿方向应为前上方

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第1题：

在完成体操的双杠直角支撑时腹肌所做的工作是（ ）。

A.向心工作
B.离心工作
C.支持工作
D.加固工作

答案：C
解析：
本题考查的是肌肉的工作性质知识点。

C项，支持工作是肌肉收缩或拉长到一定程度后，长度不在变更，肌拉力矩与阻力矩相等，使运动环节保持一定姿势的工作，这种工作称为支持工作。故正确。

A项，向心工作又称为克制工作。其表现为：肌肉收缩力矩大于阻力矩，环节朝着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢；肌肉变短、变粗，触摸时较硬。故排除。

B项，离心工作又称为退让工作。其表现为：肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细，但触摸时仍较硬。

D项，肌肉以一定的紧张防止关节在外力作用下而断离的工作为加固工作。如拔河两队相持时，肘关节周围的肌肉做的就是加固工作。故排除。

综上，正确答案为C。

第2题：

双杠支撑前摆直角下的动作规格要求前摆高度（）。

  • A、平杠面
  • B、平肩水平
  • C、臀部高于肘
  • D、臀部平肘水平

正确答案:C

第3题：

双杠“支撑后摆下” 动作的技术关键是（ ）。

A． 支撑后摆推杠
B． 支撑后摆制动
C． 支撑前摆
D． 支撑推杠

答案：A
解析：
双杠支撑后摆下的动作要领是从支撑摆动开始，当身体后摆接近最高点时制动腿，右手推杠换换握左杠，左手推扛侧举，使身体平移出杠，挺身下。动作技术关键是支撑后摆推杠。

第4题：

试述双杠支撑摆动的技术要领。


正确答案:双杠支撑摆动分为前摆和后摆，其动作要领如下：前摆动作从支撑后摆极点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆过握点垂直部位时用力向前上方踢腿，带动髋部前送，尽量拉开肩角，直臂顶肩，含胸梗头，前摆至最高点。后摆动作从前摆最高点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆至握点垂直部位前稍屈髋，摆过握点垂线后用力向后上方甩腿，含胸、紧腰，带动髋部后摆，直臂顶肩，拉开肩角，脚尖远伸，伸直身体后摆至极点。

第5题：

双杠支撑前摆内转180°下的“转体”动作应该沿身体的纵轴转动。


正确答案:正确

第6题：

双杠支撑后摆挺身下的关键技术是（）。

  • A、支撑摆动
  • B、心理因素
  • C、侧摆技术
  • D、挺身技术

正确答案:A

第7题：

双杠支撑前摆直角下保护与帮助的站位是（）。

  • A、练习者落地一侧
  • B、练习者落地异侧
  • C、杠内
  • D、落地点后方

正确答案:A

第8题：

下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）

A.挂臂摆动
B.支撑摆动
C.压肩动作
D.吊肩动作

答案：B
解析：
双杠前摆下动作的做法与要求：从支撑摆动开始，在两腿前摆过杠下垂直部位时，加速向前外摆，身体重心向右移，当前摆过杠面接近极点时，制动腿，左手推杠迅速换撑右杠（于右手前），松开右手，摆至侧上举，同时伸直髋关节挺身落地成左手握杠侧立，要求出杠时，臂部平肘，腾空时有挺身动作，落地稳。其动作要点为前摆接近极点时，制动腿向前送髋，重心右移；左手及时推杠换握挺身下。所以辅助练习方法为支撑摆动至外侧坐，跳下。故答案选B。

第9题：

双杠支撑前直角下的教学手段有（）。

  • A、在低杠做跳起直角下
  • B、小摆动练习
  • C、运用标志物指示腿的高度和远度
  • D、保护与帮助下练习

正确答案:A,B,C,D

第10题：

下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有（）。

  • A、后摆下时应该边后摆边侧移
  • B、后摆至极点后推手移重心
  • C、在接近极点时挺身
  • D、挺身后应迅速收髋落地

正确答案:A,D

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