吸腿上下板
并步踏过板
踏点上下板
第1题：
踏板操中的上板吸腿动作是锻炼（）
第2题：
踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。
第3题：
踏板操是在踏板上随着动感的音乐有节奏地舞动的，它的节奏是每分钟（）
第4题：
踏板操因为要上下板，所以安全性不是很好。
第5题：
在踏板操的训练中因为有板，所以要低头注意看板。
第6题：
在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
第7题：
在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。
第8题：
踏板操中的左脚上板和左脚下板、右脚上板和右脚下板的技术包括“L”型上下板、（）和“V”字形上下半技术。
第9题：
踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）
第10题：
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。