在竞赛期比赛阶段,以()

题目
单选题
在竞赛期比赛阶段,以()
A

比赛法和重复法为主

B

持续训练法和重复训练法为主

C

游戏法和变换法为主

D

比赛法和分解法为主

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第1题:

在比赛期间如果发生队员受伤不能立即继续比赛,大约15秒钟时、或如果他接受了治疗,该队员必须被()。


正确答案:替换

第2题:

只允许()在比赛期间保持站立,在比赛期间他可与他的队员们讲话,只要他停留在他们的球队席区域内。


正确答案:教练员

第3题:

比赛期间的医务监督


正确答案:A比赛前要求锻炼者进行体格检查,重点检查心血管系统。除一般医学检查外,还要进行机能试验,必要时可做心电图等特殊检查。严格把关,不允许机能不良者去参加力所不及的比赛,更不能让感冒发烧者或患有慢性内脏疾病者参赛。B协助比赛程序的组织和编排工作,避免一些锻炼者连续、过多地参加比赛,防止不考虑性别、年龄的编组现象。协助做好赛期锻炼者的伙食管理,保证锻炼者充足的营养补充。C做好场地、设备的卫生检查,组织好比赛期间的医务监督和场地急救工作。D开展体育卫生宣传活动,如充分做好准备活动、遵守比赛规则、注意饮食饮水卫生、遵守生活制度、讲究个人卫生等。

第4题:

比赛期间,运动员无故弃权,取消本人()

  • A、全部比赛成绩
  • B、当场比赛资格
  • C、当天比赛资格

正确答案:A

第5题:

试述比赛期的饮食营养原则和措施。


正确答案: 1)食物应满足能量和体液平衡的需要;
2)选择食物应该是运动员喜爱,应考虑每个运动员的心理需要;
3)膳食中应避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓胃肠排空时间的食物,并少用或不用辛辣、过甜的糖食以预防食物对胃肠道刺激;
4)保证膳食中有充足的糖
5)膳食内容应针对比赛项目的特殊需要做好准备。

第6题:

只允许球队顾问在比赛期间在球队席区域保持站立。


正确答案:错误

第7题:

试述运动员在比赛期前一餐合理营养的要求。


正确答案: ①、食物的体积要小、重量为轻,食物的量不要大,以七成饱为宜。
②、食物要易消化吸收,不要含粗纤维多或易产气的食物,如芹菜、韭莱、大豆等。
③、热源比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质。但长时间比赛项目可适当增加脂肪比例。
④、赛前补糖应避开在赛前15~45min补糖。
⑤、适当补充盐分,但为低盐。摄入盐过多会增加机体排水。
⑥、赛前服用维生素C。其用量为15~200mg,并在赛前30~40分时服用。
⑦、食用平时已习惯的和喜爱的食物。不宜换食新的食物或改变饮食习惯和进餐时间。
⑧、赛前一餐应在比赛开始前2、5h以前完成。赛前30min内进餐会出现胃肠部胀满感而影响比赛。
⑨、赛前一餐不宜服用咖啡、浓茶和含酒精的饮料。

第8题:

运动训练的分期主要是依据运动员在()比赛期间能够达到()的竞技状态而将运动训练过程划分一定的时期和阶段。


正确答案:重大;最佳

第9题:

你认为比赛期前的营养应该如何安排?


正确答案: 一般的比赛前1-2周为训练调整期,营养也随着进行调整。此时的营养任务主要是使运动员保持适宜体重,增加体内维生素储备、碱储备以及糖原储备。
一、适当减少热能供给量:
运动员在赛前均有不同程度减少运动量,饮食中的热能供给量应适应于运动量的变化而减少。如果运动量减少而热能摄入量不相应减少,会使体脂和体重增加,多余的体脂和体重是限制耐力、速度和力量的因素。 二、调整饮食结构:
应增加富含碳水化合物的食物,以增加糖原储备,应避免在赛前添加过多蛋白质和脂肪食物,因为蛋白质和脂的代谢物是酸性的,会使体液偏酸,促使疲劳提前发生。
三、多样化饮食:
饮食多样化,食物色香味美,营养平衡,会有充足的无机盐和维生素,在可能的条件下,要吃自己熟悉,常吃的食物,这样可以防止比赛时胃的不适,消化不良,胃痉挛或腹泻的发生。
四、增加碱储备:
可采取多吃蔬果或碳酸氢钠负荷法 五、纠正体内维生素缺乏:
过量补充维生素对运动能力无作用,但体内如果缺乏维生素将影响运动能力的发挥,纠正缺乏状态将有利于运动员比赛能力的发挥。每日Vb1的补充量可为5-10mg,Va的日补充量为2000-3000ugRE,Vc在赛期的日需要量为2000mg。
六、调整进餐制度:
按比赛时的情况调整进餐制度和时差,使运动员逐渐适应比赛时的膳食制度。

第10题:

集体队员在比赛期间允许用语言提示、交流。


正确答案:错误

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