为进一步提高短跑能力,小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是() ①手扶卧室墙,练习单脚支撑蹲立

题目
单选题
为进一步提高短跑能力,小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是() ①手扶卧室墙,练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳 ③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂,动作由慢到快 ⑤在卧室里练习前滚翻
A

①②③

B

①③④

C

②③⑤

D

③④⑤

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第1题:

在学生做双杠支撑前摆下的练习时, 保护与帮助者应( )。

A. 站在练习者下杠同侧, 两手托其腰部帮助出杠
B. 站在练习者下杠异侧, 两手托其腰部帮助出杠
C. 站在练习者下杠异侧, 一手扶其手臂, 另一手托其腰部帮助出杠
D. 站在练习者下杠同侧, 一手扶其手臂, 另一手托其腰部帮助出杠

答案:D
解析:
保护与帮助者站在练习者下杠一侧,前摆时,一手扶其上臂,另一手托其腰部帮助出杠。

第2题:

()控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习,使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。


正确答案:基本形态

第3题:

试述教师应如何帮助学生进行练习,以提高学生练习效率?


正确答案:

第4题:

阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段,回答问题。 动作要领:移重心,摆两臂,蹬地跃起,前翻转,臂缓冲,髋保持,低头舍胸团身起。 保护帮助:保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面,一手托其腹,另一手托其大腿,帮助缓冲,低头前滚。 练习一:向前一步前滚翻。 教学意图:提高学生对团身的熟练程度,同时降低学生的恐惧心理,体会手臂支撑动作。 练习二:在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。 教学意图:设立一定远度标准,诱导学生进行远撑练习,从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。 练习三:站在高垫上向前做滚翻练习。 教学意图:主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉,提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中,学生均要将一张纸夹在自己的脖子下,如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。 练习四:分组练习安排竞赛,比较谁能够做较远的远撑前滚翻。 教学意图:在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。 试对上述教学片段进行评价。


正确答案:评价:本课在活动设计中注重体现以学生发展为中心的课程理念,通过看、听、想、练使学生了解、掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领,教学中紧紧围绕重难点展开练习,教学环节过渡顺畅、自然,教学成果湿著,并培养了学生的互助意识。利用现有教学资源成功解决了部分学生自信心不足的问题。

第5题:

针对某些体能应加强锻炼,在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高,下列说法正确的是() ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩

  • A、①②③
  • B、①③④
  • C、②③④
  • D、①②④

正确答案:D

第6题:

有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法()

  • A、综合练习
  • B、持续练习
  • C、间歇练习
  • D、耐力练习

正确答案:C

第7题:

模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习,称为()。

  • A、隔空练习
  • B、假设练习
  • C、模拟练习
  • D、条件练习

正确答案:C

第8题:

以练习儿童正确发音,提高儿童辨音能力为目的的活动是()。

A、语音练习游戏

B、词汇练习游戏

C、句子练习游戏

D、语法练习游戏


正确答案:A

第9题:

常见的平地花式轮滑基本功训练有()

  • A、单脚直线向前滑行练习
  • B、单脚直线后向滑行练习
  • C、侧向直线滑行练习
  • D、画八字练习

正确答案:A,B,C,D

第10题:

阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段,回答问题。动作要领:移重心,摆两臂,蹬地跃起,前翻转!臂缓冲,髋保持,低头含胸团身起。保护帮助:保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头前滚。练习一:向前一步前滚翻。教学意图:提高学生对团身的熟练程度,同时降低学生的恐惧心理,体会手臂支撑动作。练习二:向体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。教学意图:设立一定远度标准,诱导学生进行远撑练习,从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。练习三:站在高垫上向前做滚翻练习。教学意图:主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉,提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中,学生均要将其红领巾夹在自己的脖子下,如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。练习四:分组练习安排竞赛,比较谁能够做较远的远撑前滚翻。教学意图:在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。导入,虽然练习效果明显但是还存在着腰腹及空中姿态不够舒展等问题,学生在正确分析自己动作之余自觉发现自身力量不足,从而积极参加素质练习。 (1)上述案例运用了哪些教学方法?并加以评价。 (2)试对上述教学片段进行评价。


正确答案: (1)上述案例运用了以下教学方法:①直观演示法:通过观看教学视频、挂图以及完整的动作示范,使学生有一个直观的认识,同时激发学生的学习兴趣.②口诀记忆法:把动作要领缩编成顺口溜,便于学生掌握要领,突破重难点。③综合法:根据学生动作技能形成规律泛化阶段的特点及学生形象、逻辑思维的特点,穿插运用分解法和示范法。通过这些教学方法,使学生在循序渐进的过程中进行学习。
(2)评价:本课在活动设计中注重体现以学生发展为中心的课程理念,通过看、听、想、练使学生了解、掌握鱼跃前滚翻基本动作要领,教学中紧紧围绕重难点展开练习教学环节过渡顺畅、自然,教学成果显著。并培养了学生的互助意识。利用现有教学资源成功解决了部分学生自信心不足的问题。

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