运动前半小时；
运动前1小时；
运动前1-4小时
运动前即刻
第1题：
第2题：
需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。
第3题：
服用硫糖铝的最佳时间为
A.餐前2小时
B.餐前1小时
C.餐时服用
D.餐后1小时
E.餐后2小时
第4题：
运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
第5题：
运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）
第6题：
运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。
第7题：
运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻
第8题：
第9题：
运动前补糖的最佳时间为（）
第10题：
一般短时间（小于40min）或强度不大的运动不需要补糖。