运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()。

题目
单选题
运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()。
A

赛前30min

B

赛前60min

C

赛前90min

D

赛前120min

E

赛前150min

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第1题:

不宜在赛前30~90分钟内补糖,以免血糖下降


正确答案:正确

第2题:

在赛前()分钟或赛前()小时补糖,血糖升高快,补糖效果较佳,有利于提高运动员运动能力。

  • A、30;1
  • B、30;2
  • C、15;1
  • D、15;2

正确答案:D

第3题:

耐力型运动员赛前供给高糖饮食的目的是

A.保证运动员的敏锐视觉。

B.增加运动员的糖原储备

C.促进物质代谢的调节

D.提高运动员的肌力

E.促进机体散热,防止赛中痉挛


正确答案:B
耐力型运动员在比赛中总热量消耗增加,需要糖原分解供能,帮赛前应供给葡萄糖,可促进糖原储备,防止赛中血糖水平下降。

第4题:

运动后开始补糖的时间越早越好,理想的补糖时机是在运动后即刻


正确答案:正确

第5题:

目前给高水平运动员补糖大多补充(),因为这种糖有血液渗透压较小又易消化等优点。


正确答案:低聚糖

第6题:

不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖,以免血糖下降


正确答案:错误

第7题:

给高水平运动员补糖大多补充()

  • A、低聚糖
  • B、葡萄糖
  • C、淀粉
  • D、核糖

正确答案:A

第8题:

运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是(  )。

A.赛前150min
B.赛前90min
C.赛前30min
D.赛前60min
E.赛前120min

答案:E
解析:
赛前补糖时间宜安排在2h前或运动前几分钟。

第9题:

运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。


正确答案:正确

第10题:

运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()

  • A、赛前30min
  • B、赛前60min
  • C、赛前90min
  • D、赛前120min
  • E、赛前150min

正确答案:D

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