第1题：
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动．在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢．当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量．这种状态下的运动就是无氧运动．
下列属于无氧运动的是( )．
A．跳舞
B．打羽毛球
C．举重
D．骑自行车
第2题：
竞技健美操起源于传统的有氧健身舞。
第3题：
无氧运动的定义是
A、人体运动时吸入氧量不能满足人体活动的氧耗量，机体以无氧代谢供能
B、人体运动时处于氧气缺乏的环境中，机体供能不足
C、人体运动时血红蛋白缺乏氧气结合，机体产生能量的速度减慢
D、人体运动时有氧代谢小于无氧代谢，机体能量供给不足
E、人体运动时无氧代谢大于有氧代谢，机体能量供给严重不足
第4题：
生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？
第5题：
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
第6题：
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
第7题：
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
第8题：
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
下列属于无氧运动的是（ ）。
A．跳舞
B．打羽毛球
C．举重
D．骑自行车
第9题：
判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢
第10题：
健美操运动源于传统的体操，是以有氧运动为基础。