散打运动中怎样处理运动员的肌肉拉伤?

题目
问答题
散打运动中怎样处理运动员的肌肉拉伤?
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相似问题和答案

第1题:

散打运动员的智能


正确答案: 是指逐步认识该项目的本质规律,并运用已掌握的专项知识解决训练与比赛实际问题的能力。

第2题:

散打比赛中运动员的禁击部位有后脑、颈部、()。


正确答案:裆部

第3题:

散打比赛中参赛的运动员统一称量一次体重。


正确答案:正确

第4题:

为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员?它的负荷特征怎样?


正确答案: 此法特别适合高水平散打运动员运用,它有利于最大力量和相对力量的提高,却不增大肌肉的体积,不增加体重。负荷特征:负荷强度为85%100%,每组重复次数为13次,组数为610组,每组间歇时间为3分钟。

第5题:

散打运动员的资格审查?


正确答案: (一).成年运动员的参赛年龄限在18-35周岁。青少年运动员的参赛年龄限在15-18周岁以下。
(二).参赛运动员必须携带《运动员注册证》。
(三).运动员必须有参加比赛的人身保险证明。
(四).运动员必须出示自报到之日起前20天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第6题:

散打运动员在散打技术的学习中起着重要的作用是哪些?()

  • A、视觉
  • B、听觉
  • C、运动觉
  • D、平衡觉

正确答案:A,B,C,D

第7题:

散打运动中怎样处理运动员的肌肉拉伤?


正确答案: 散打运动中肌肉拉伤后应马上给予冷敷、局部加压包扎、适当制动、抬高伤肢,并把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。肌纤维轻度拉伤及有肌肉痉挛者,再用针灸法可以取得很好的疗效,并可再24小时后进行按摩。肌纤维断裂者,48小时后可开始按摩,但手法要轻缓。对怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎固定患肢后,立即送医院确诊,必要时接受手术治疗。在伤后康复期,肌纤维轻度拉伤后,伤部停训2~3天,而肢体运动不一定要完全停止,可做些静力性肌肉收缩练习,但避免那些重复受伤的动作。一周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。10~15天后,症状基本消除,可投入正式训练,但训练时应使用保护支持带或戴上护腿。部分肌纤维断裂者应立即停止训练,最好能在肌肉松弛的状态下休息2~3天,第4天后可在无疼痛范围内做伸展性练习,约3~4周后再进行正常的专项训练。肌肉断裂经手术缝合的患者,术后固定期可做些不负重的收缩练习,拆线及去除固定后,应进行有效的伸展与提高肌力的练习,约两个月后再投入正常训练。

第8题:

运动员在做“压腿”练习时,突然用力过猛,可使肌肉发生主动拉伤


正确答案:错误

第9题:

散打运动员感知能力的训练能力包括哪几方面?()

  • A、时间感
  • B、空间感
  • C、速度感
  • D、肌肉本体感

正确答案:A,B,D

第10题:

散打运动员的技能是指()。


正确答案:运动员在比赛中运用动作击中、摔倒对方的能力