平卧休息
静坐
活动性休息
喝含糖饮料
第1题：
下面哪些情况不适宜立即测量脉搏数（）？
第2题：
乳酸是（）的最终产物。运动时，（）是产生乳酸的主要场所。运动后，乳酸消除的基本途径为（）、（）、（）和（）（即氧化、异生为糖、转变为脂肪或氨基酸、随汗尿排出）。
第3题：
第4题：
健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
第5题：
亚极量运动时，运动肌不但是乳酸生成部位，也是乳酸的消除部位。
第6题：
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
第7题：
短时间大强度运动中生成大量乳酸，运动后乳酸消除速率受（）的影响。
第8题：
（）适合夫妻间更能进行有效的沟通。
第9题：
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
第10题：
维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。