发展反应速度
发展动作速度
提高心肺功能
发展移动速度
第1题：
健身运动处方可包括（）
第2题：
坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
第3题：
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
第4题：
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。
第5题：
跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
第6题：
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
第7题：
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
第8题：
（）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。
第9题：
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
第10题：
耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主