问答题说明反应速度训练的常用方法有哪些？

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问答题

说明反应速度训练的常用方法有哪些？

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相似问题和答案

第1题：

提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。

正确答案:正确

第2题：

一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？

正确答案: 发展一般耐力常用的训练方法主要是持续训练法与间歇训练法。常用的手段：
（1）长时间单一耐力项目练习
（2）多种变换的、组合的耐力练习
（3）在各种练习器上完成的耐力练习。

第3题：

常用的训练方法有哪些？

正确答案:（一）技术训练方法。
⑴体会练习；
⑵模仿练习；
⑶分解练习；
⑷连贯练习；
⑸单个教练；
⑹分组练习；
⑺集体练习。
（二）战术训练方法。
⑴图上作业；
⑵沙盘作业；
⑶机关战术（战例）作业；
⑷分段作业；
⑸连贯作业；
⑹实地演练；
⑺战术演练。

第4题：

说明一般耐力训练方法和手段有哪些？

正确答案: 训练方法：1、持续训练法
练习时间相对较长、负荷量较大、负荷强度较小、且较恒定、基本无间歇活动时间、或间歇时间很短。
2、间歇训练法
这个方法在实施过程中一定要严格控制好间歇时间否则难以达到目的。休息的时间要严格要求。机体处于不完全恢复状态进行训练。
3.乳酸阈强度训练法
有氧耐力进高的标志之一就是个体乳酸阈提高，在训练一段时间后，训练强度就要根据新的个体乳酸阈强度来确定。
4.高原训练法
高原训练法能更好地锻炼运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力。
手段：
1.提高肺的通气功能
从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。
2.提高血液的载氧能力
吸入肺内的氧气是通过血液中的血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。
3.提高心脏的射血能力
心脏的射血能力是血液循环的动力，单位时间内，心脏射出的血量越多，运送氧气的能力越强。
4.提高骨骼肌体的代谢能力
肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素，有氧代谢酶活性高，利用氧气的能力强，表现为机体的有氧代谢能力高。
5.提高肌糖原含量
肌糖原是肌肉进行有氧代谢的主要能源物质它的供能特点为效率高，氧气消耗量相对较少，代谢时产生的代谢产物可及时排出体外，不致在体内堆积，对身体产生不利影响。

第5题：

说明文常用的方法有哪些？

正确答案: 说明文常用的说明方法有：
（1）分类
（2）分层
（3）下定义
（4）举例子
（5）作比较
（6）用比喻
（7）列数字
（8）画图表

第6题：

什么是模拟训练？常用的模拟训练方法有哪些？

正确答案: 模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习，目的是为学生参加各类比赛做好适应性准备。它的主要作用在于提高学生对比赛应激情境的适应性，在头脑中建立起合理的动力定型结构，以便使技战术在千变万化的特殊情况下得到正常发挥。常用的几种模拟训练方法有：
（1）对手特点的模拟；
（2）不同起点比赛的模拟；
（3）裁判错判误判的模拟；
（4）对观众影响的模拟；
（5）关键比分竞赛法；
（6）气候模拟法；
（7）时差模拟法。
（8）场地的模拟。

第7题：

试举例说明反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。

正确答案: 反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。
动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；
位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。

第8题：

偏瘫常用的康复训练方法有哪些？

正确答案: （1）运动疗法
（2）作业疗法
（3）语言疗法
（4）心理疗法
（5）文体疗法
（6）其他疗法。

第9题：

常用的说明方法有哪些？

正确答案: 举事例、作比较、下定义、列数字、引资料、附图表等

第10题：

简述反应速度训练应注意的问题及常用的方法有哪些？

正确答案: 反应速度训练应注意的问题：
1.反应速度由神经反射通路的传导速度所决定，基本属性纯生理过程，不受其他因素影响，通过训练可是运动员潜力在方应速度能力表现出现并稳定下来
2.要求运动员的注意力集中
3.反应速度的提高在很大程度上取决于运动员对信号应答反应的动作熟练程度。
反应速度常用的方法手段：信号刺激法、运动感觉法、移动目标的练习、选择性联练习。

说明反应速度训练的常用方法有哪些？

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