简述身体训练的基本要求.

题目
问答题
简述身体训练的基本要求.
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相似问题和答案

第1题:

简述身体形态训练的要求。


正确答案: (1)要注意遗传因素的影响;
(2)要根据项目特点安排身体形态训练;
(3)要根据生长发育的形态特征安排身体形态训练;
(4)要采用多种方法和手段改善身体形态。

第2题:

简述运动技术训练的基本要求。


正确答案: (1)处理好基本技术与高难度技术的关系;
(2)处理好特长技术与全面技术的关系;
(3)处理好规范化与个体差异化的关系;
(4)处理好循序渐进与难点先行的关系;
(5)处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系;
(6)抓好技术风格的培养;
(7)处理好“学习”因素与“训练”因素的关系;
(8)改善动作基本结构,提高技术组合水平;
(9)重视运动技术创新。

第3题:

简述贯彻合理安排身体活动量原则的基本要求?
(1)身体活动量的安排要服从体育教学目标
(2)身体活动量的安排要服从学生身体发展状况与发展需要
(3)要通过科学的教程、教材和教法设计来合理地安排身体活动量。

第4题:

简述身体形态训练的基本要求。


正确答案:1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。
2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。
3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4.采用多种方法手段改善身体形态。

第5题:

身体形态训练的基本要求有哪些?


正确答案:1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。
2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。
3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4.采用多种方法手段改善身体形态。

第6题:

安排身体训练必须贯彻哪些基本要求?


正确答案: ①根据不同生长发育阶段的形态安排身体形态训练;
②根据不同专项的特点安排身体形态训练;
③身体形态训练应注意遗传因素的影响;
④采用多种方法手段改善身体形态。

第7题:

简述战术训练的基本要求。


正确答案: (1)深刻把握项目制胜规律;(2)抓住战术意识培养这一核心环节;(3)着重培养运动员战术运用能力;(4)处理好个人战术和集体战术配合的关系;(5)重视战术组合。

第8题:

身体训练的基本方法?分别有哪些基本要求?


正确答案: 一、重复训统法重复训练法的要求:
(1)重复训练法用于技术训练时,一般都要注意两种情况:一种是运用重复训练法掌握技术时,应严格按技术规范一丝不苟地重复练习,而在负荷强度上不提出过高的要求。
(2)重复训练法用于身体训练时,应尽量采用简单而有实效的已基本掌握的练习作为训练手段,在确定练习数量、负荷强度、重复次数时,要根据对象的实际情况进行安排。
(3)采用重复训练法时,应注意进行目的教育,提高训练的积极性。
二、持续训练法持续圳练法运用的基本要求:
(1)出于持续训练的时间较长,练习旦较大,因此强度不应太大。
(2)在训练时期或休整期,采用中小强度进行持续训练,是为了发展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、间歇训练法间歇训练运用的基本要求:
(1)要根据训练任务安排间歇训练方案。
(2)某一间歇训练方案确定后,应经过一段时间的训练,使运动员有了适应利提高后,再根据训练任务和具体情况,调节变换有关要素的参数。

第9题:

简述运动员体能及体能训练基本要求?


正确答案:运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力重要构成因素。
要求:①合理的安排一般体能训练和专项体能训练。
②体能训练应与技术、战术、心理智能训练机结合,选择体能训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似。
③体能训练在整个训练中所占的比重,以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定,要因时,因项,因人而异。
④体能训练的主要内容是运动素质训练。
⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳,有些体能手能又比较单调枯躁。

第10题:

简述身体训练的基本要求.


正确答案:(1)身体训练要全面;
(2)身体训练的安排要有系统性;
(3)身体训练的安排应有针对性;
(4)身体训练应与其它训练相结合。