解析：
【答案要点】元认知是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识以及调节这些过程的能力。
元认知策略大致可分以下三种：
(1)计划策略。计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。不论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每一节课都应当有一个一般的“对策”。成功的学生并不只是听课、做笔记和等待教师布置测查的材料。
(2)监控策略。监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
①领会监控。熟练的读者在阅读时自始至终都持续着这一过程。在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节、找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，会因达到目标而体验到一种满意感。但是，如果没有找到这个细节，则会产生一种挫折感。就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。
②集中注意。
(3)调节策略。调节策略与监控策略有关。例如，当学习者意识到他不理解课文的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料}测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。
通过这个例子看元认知策略是如何起作用的：
假设有一个学生正在进行科举制度的发展历程的学习，他首先意识到这个问题可能会以简答或论述的形式进行考试，于是他决定做一个计划来理解要点、记住重要的事实、自己口述科举发展的每一个历史阶段(计划策略)。他监控自己的学习，理解科举的每一次改革(监控策略)，但发现对一些细节的改变记不清楚，于是他画出一些认为是考试的要点，前后对比，通过这种方式防止知识的混淆(调节策略)。
