运动负荷强度的大小，可采用运动时每分钟平均脉搏，除以安静时每分钟的脉搏，其所得指数进行评价。

第1题：

第2题：

第3题：

第4题：

有些爱好运动的人脉搏在50到60次每分钟，（）献血

第5题：

老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。

• A、每天运动1次或数次，相加30min以下为宜
• B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适
• C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次
• D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

第6题：

第7题：

老年人运动期间每分钟脉搏次数不超过“180减去年龄”为合适。

第8题：

第9题：

关于高血压患者运动的强度正确的有（）

• A、对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。
• B、低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。
• C、中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。
• D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。

第10题：

基础脉搏是指（）。

• A、安静时的脉搏
• B、早晨醒来时的脉搏
• C、运动后的脉搏
• D、运动前的脉搏