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测量训练课前和课后的脉搏，其脉搏差值可用来评定课的（）A、运动量B、运动强度C、运动密度D、运动时间

题目

测量训练课前和课后的脉搏，其脉搏差值可用来评定课的（）

  • A、运动量
  • B、运动强度
  • C、运动密度
  • D、运动时间
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第1题：

运动量包括下列哪些因素()

A、运动强度

B、运动频率

C、运动密度

D、运动持续时间


参考答案：AD

第2题：

田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( )
A．加大运动量减少强度
B．减少运动量加大强度
C．减少运动量减少强度
D．加大运动量加大强度


答案：B
解析：
田径运动，赛前训练为小周期训练时，主要是通过降低运动最增加运动的速度，所以一般减少运动量，增大强度。

第3题：

有氧训练中间断训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织


参考答案：B

第4题：

影响新功能训练安全性最重要的因素（）。

  • A、运动强度
  • B、运动时间
  • C、运动频率
  • D、运动量
  • E、运动监护条件

正确答案:A

第5题：

某学生在完成一定量负荷后即刻脉搏比原来减少，运动成绩有所下降，此时应考虑（）。

  • A、训练水平下降
  • B、机能状况不良
  • C、运动强度不够
  • D、运动量过大

正确答案:C

第6题：

冠心病患者运动量的基本要素为()。

A.运动强度，运动方式和运动时间

B.运动强度，运动方式和运动频率

C.运动强度，运动时间和训练频率

D.运动强度，运动时间和运动效率

E.运动时间，运动方式和运动频率


正确答案：C

第7题：

制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（）

  • A、运动量和时间
  • B、运动强度、时间、密度
  • C、运动强度、时间、频度
  • D、运动强度和次数

正确答案:C

第8题：

间歇训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织


参考答案：E

第9题：

大运动量训练中，如何应用脉搏和体重对运动员进行医务监督？


正确答案:⑴运动员在大运动量训练时，可通过以下几方面观察脉搏的变化来进行医务监督：①测量晨脉，晨脉稳定或稍降，表示机能良好，晨脉突然增加每分钟12次或以上或出现节律不齐，表示机能不良。②测量训练课前和后的脉搏，了解运动量大小。课后5－10分钟，脉搏已恢复到课前水平的属于小运动量；较课前快2－5次/10秒，属于中等运动量；快6－9次/10秒，属大运动量。③结合运动成绩定期检查在定量负荷强度跑后脉搏评定机能水平和训练水平。如负荷后即刻脉搏比前次测得脉搏减少，而跑的成绩提高，说明训练水平提高，机能良好；如脉搏比前次增高，成绩下降，则可能是运动负荷过大，或者是机能下降。④用即刻脉搏作为控制负荷强度的指标。⑤间歇运动时，以固定心率决定休息时间。
⑵观察体重变化：①体重基本稳定－－机能良好。②体重持续下降－－机能不良。③初参加专项训练者体重呈马鞍形变化。④每次大运动量后可下降1－4公斤，1－2天恢复。

第10题：

常用脉搏来了解体育课密度、训练强度和水平及运动对（）的影响。


正确答案:身体

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