每周运动两次以上
每次活动时间为20～60分钟
每次运动达到个人心跳率75%
以上皆是
第1题：
下列哪个不是颌下运动的基本形式
A．开闭运动
B．前后运动
C．侧方运动
D．铰链运动
E．贝内特运动
第2题：
第3题：
运动计划的全面性原则()
A.良好的力量和心肺功能
B.身心的健康
C.良好的力量和柔韧性
D.良好的心肺功能和柔韧性
第4题：
下列哪个计划不属于劳务管理计划的主要内容（）
第5题：
运动计划的全面性原则是（）
第6题：
第7题：
为开发一个成功的业务持续性计划，在下列哪个阶段，最终用户的参与是最关键的（）。
第8题：
运动高峰时左心室射血分数较静息时为下列哪个增加值是判断异常的标准 ( )
A、<2.5%
B、<5%
C、<10%
D、<15%
E、<20%
第9题：
下列运动方式哪个属于有氧运动？（）
第10题：
不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳（）。