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技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。

题目
单选题
技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。
A

推

B

拨

C

拉

D

顶

参考答案和解析
正确答案： C
解析： 暂无解析
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第1题：

下列关于体操技巧的要点说法错误的是（　　）

A.前滚翻要点：及时低头、团身要紧
B.后滚翻要点：快速后滚，低头团紧身，及时推手
C.鱼跃前滚翻要点：用力蹬地跃起向前撑地，屈臂缓冲，低头要及时，滚翻紧团身
D.前滚翻分腿起要点：手靠近大腿撑垫，下肢尽量放松，迅速推手

答案：D
解析：

第2题：

技巧后滚翻的帮助手法是推。


正确答案:正确

第3题：

请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?


答案：
解析：
动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。

第4题：

试述鱼跃前滚翻动作的要领、规格及保护帮助方法。


正确答案: （1）鱼跃前滚翻的动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。
（2）动作规格：有明显的腾空，滚翻圆滑。
（3）保护帮助方法：保护帮助者站在练习者手将撑垫处的侧面，一手托其肩部，一手托其大腿，帮助其缓冲落地和向前滚动；保护帮助者站在练习者起跳点的侧面，当他起跳时，两手托其大腿顺势前送，帮助其腾空和向前滚翻。

第5题：

简述技巧后滚翻的技术要领。


正确答案: （1）屈体后滚要有速度
（2）收腹举腿翻臀，换撑要快
（3）推撑要及时，有力。

第6题：

在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩滚动的动作是( )
A．前滚翻
B．后滚翻
C．侧滚翻
D．鱼跃前滚翻


答案：B
解析：
在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩滚动的动作是后滚翻。

第7题：

技巧单肩后滚翻时保护者应位于练习者的（）。


正确答案:后侧方

第8题：

在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩、头滚动的动作是（　　）

A.前滚翻
B.后滚翻
C.侧滚翻
D.鱼跃前滚翻

答案：B
解析：
后滚翻符合题干要求，后滚翻由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部、腰部、背部、肩部、颈部、头部依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。

第9题：

技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。

  • A、推
  • B、拨
  • C、拉
  • D、顶

正确答案:A

第10题：

试述纵箱前滚翻的动作要领、教学规格、教学方法和保护帮助的方法。


正确答案: （1）纵箱前滚翻的动作要领是：有节奏的短距离助跑上板，保持稍屈髋姿势含胸摆臂起跳，眼看纵箱前端。两手撑握纵箱近端两侧.屈臂缓冲，低头提臀屈体前滚翻。当滚至纵箱远端臀部接触器械时，用力压箱，抬起上体伸展落地。
（2）教学规格：滚动圆滑，方向正，落地前有展髋过程。
（3）教学方法：做垫上前滚翻练习。在箱盖上做前滚翻，并逐渐加高箱盖高度。在保护帮助下加助跑做纵箱前滚翻。
（4）保护帮助的方法：保护帮助者站在纵箱近端一侧，当练习者跳起后，一手握其上臂，另一手托其大腿，帮助维持平衡及顺势翻转，随即向前移步保护其落地，防止跌倒。初学者应有两人分别在两侧同时保护帮助。

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