多量少饮
少量多饮
多量多饮
少量少饮
第1题：
健美操锻炼时怎样补充水分才合适呢？
第2题：
简述通过排汗量对健美操锻炼实施自我监督的方法？
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
空腹参加健美操锻炼是可取的。
第5题：
简述通过食欲对健美操锻炼实施自我监督的方法？
第6题：
健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。
第7题：
健美操锻炼场所最好是选择空气清新、噪音少的地方。
第8题：
健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
第9题：
长时间运动应及时补水。补充水分的方法最好是少量多次。
第10题：
形体训练在健美操锻炼中的重要性。