健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。
第1题：
健美操锻炼的自我监测指标（）。
第2题：
简述通过食欲对健美操锻炼实施自我监督的方法？
第3题：
设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。
第4题：
自我监督中的客观检查是健美操锻炼过程是对自身反应最直接的资料。
第5题：
健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。
第6题：
简述通过排汗量对健美操锻炼实施自我监督的方法？
第7题：
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
第8题：
在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？
第9题：
健美操锻炼的自我监督体系不必经常进行对比。
第10题：
在健美操锻炼时可以穿厚底鞋。