羊毛
棉布
丝绸
第1题：
踏板操练习时膝部要注意保持弹性，不能僵硬。
第2题：
踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。
第3题：
通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
第4题：
踏板操练习时最好穿着（）质地，且有弹性的服装。
第5题：
跳踏板操时，最好（）
第6题：
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。
第7题：
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
第8题：
练习踏板操的高度是固定的。
第9题：
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
第10题：
在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。