前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。

第1题：

动作方法：直立，蹲撑，两手与肩同宽，体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。
请根据上述材料完成下列任务：
[问题1][简答题]
简要说明“前滚翻”的教学重点、难点。

[问题2][简答题]
如果指导水平二年级的学生练习前滚翻，试拟定教学目标。

[问题3][简答题]
依据拟定的目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。

第2题：

单脚前滚翻始终是一条腿撑地。做动作时，一脚蹲立，另一腿直腿前举。

第3题：

第4题：

下列对双杠分腿坐前滚翻动作中臀部提不起来原因描述正确的有（）。

• A、两手握杠离腿太远
• B、腰腹肌无力
• C、两臂撑手无力
• D、没有低头意识

第5题：

阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。 动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转，臂缓冲，髋保持，低头舍胸团身起。 保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托其腹，另一手托其大腿，帮助缓冲，低头前滚。 练习一：向前一步前滚翻。 教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。 练习二：在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。 教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。 练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。 教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将一张纸夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。 练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。 教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。 试对上述教学片段进行评价。

第6题：

请认真阅读下列材料，并按要求作答。

动作方法：①从跪立开始，上体前倾，同时两臂后摆，臀部后坐。②两臂迅速向前上摆，摆至前举时立即制动，同时伸腰展髋，脚背与小腿用力下压。③身体向上腾起时，迅速提膝收腿成半蹲姿势。
保护与帮助：保护帮助者站在练习者体侧，当其两臂摆至前举时，迅速托其腋下(或提其上臀)帮助腾起。
请根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“跪跳起”的教学重点、难点。
(2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。
(3)依据拟定的教学目标，设计 “跪跳起”的教学活动并说明理由。

第7题：

哪种动作的重点是及时低头，团身要紧，颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚（）。

• A、前滚翻
• B、后滚翻
• C、倒立前滚翻
• D、侧手翻

第8题：

第9题：

阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转！臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起。保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲，低头前滚。练习一：向前一步前滚翻。教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。练习二：向体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将其红领巾夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。导入，虽然练习效果明显但是还存在着腰腹及空中姿态不够舒展等问题，学生在正确分析自己动作之余自觉发现自身力量不足，从而积极参加素质练习。 （1）上述案例运用了哪些教学方法？并加以评价。 （2）试对上述教学片段进行评价。

第10题：

双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。