需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。

第1题：

老年人运动要遵循的原则是：（）

• A、要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等
• B、要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行
• C、运动要持之以恒要学会自我监控
• D、以上都是

第2题：

耐力性项目和神经系统负担较重的运动项目，如游泳、马拉松、体操等，都需要维生素B1。

第3题：

第4题：

要想通过运动减肥去脂，适宜进行高强度短时间的运动项目。

第5题：

无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。

第6题：

高尔夫球童与足球、网球、棒球等球童在运动场上所扮演的角色相同

第7题：

耐力运动项目的运动员心脏增大是（）。

第8题：

竞技运动是高强度的运动项目，使人体处于缺氧状态，对健康是不利的。

第9题：

发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

第10题：

需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。