第1题：
基础性体能训练包括（）
第2题：
简述灵敏素质训练的基本要求。
第3题：
练好跆拳道，必具备()素质训练。
A.力量素质
B.速度素质
C.耐力素质
D.柔韧和灵敏素质
第4题：
发展灵敏素质主要采用（）
第5题：
发展灵敏素质主要采用（）
第6题：
试述柔韧素质训练的基本要求。
第7题：
试述灵敏素质训练的主要方法手段。
第8题：
()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。
A.力量训练
B.速度训练
C.耐力训练
D.灵敏训练
第9题：
灵敏素质训练的主要手段？
第10题：
（）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。