简述传统健身术的健身原则和要求。

题目
问答题
简述传统健身术的健身原则和要求。
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相似问题和答案

第1题:

传统健身术融导引、气功、()、医理为一体。

A.登山

B.武术

C.游泳

D.方药


参考答案:B

第2题:

全民健身计划要求大力开展田径、游泳等竞技性强、普及面广的( ),广泛组织健身操(舞)、传统武术等群众喜闻乐见、简便易行的健身活动。

A、体育运动项目

B、竞技比赛项目

C、奥运竞赛项目

D、表演类项目


标准答案:A

第3题:

简述健身锻炼卫生的原则。


正确答案:①循序渐进原则;②系统性原则;③全面性原则;④区别对待原则。

第4题:

简述传统健身术的健身原则和要求。


正确答案: 1.强调动静结合,2.提倡持之以恒,3.坚持运动适度,4.提倡循序渐进,5.运动锻炼,因时制宜,6.运动项目,因人制宜。

第5题:

简述儿童期体育健身的要求。


正确答案: ①加强对儿童体育健身兴趣的培养;
②组织儿童参加课外体育和家庭体育健身活动;
③科学地组织儿童参加体育健身活动。

第6题:

全民健身计划要求广泛建立职工体育俱乐部和体育健身团队,开展符合单位特点和职工( )的体育健身和竞赛活动。

A、喜闻乐见

B、能够参与

C、积极参加

D、发挥特长


标准答案:A

第7题:

本课程主要介绍的传统体育健身方法是。()

A、健身气功、8字运动健身方法

B、太极拳

C、8字运动健身方法

D、健身气功


参考答案:A

第8题:

与迷信巫术、气功等疗病健身术流行相关的文化因素有①一些健身术名为“健身术”,实为“健心术”②民间健身术一定程度上迎合了民间的宗教情感③民间健身术利用了大众对科学的盲目崇拜④民间疗病术、健身术周期性流行,说明传统养生信念系统具有顽强的生命力⑤气功等健身术利用了大众适应现代化过程中的心理,形成了新的社会支持系统( )

A、②③④

B、③④⑤

C、①③④

D、①②⑤

E、①②③④⑤


参考答案:E

第9题:

残障人休闲体育独特的原则是()。

  • A、“因人而异”原则;“持之以恒”原则;“安全健身”原则;健身与康复保健相结合的原则
  • B、“安全健身”原则;科学性原则;自觉性原则;“因人而异”原则。
  • C、“因人而异”原则;“持之以恒”原则;“安全健身”原则;自觉性原则。
  • D、社会需要性原则;“持之以恒”原则;“安全健身”原则;健身与康复保健相结合的原则

正确答案:A

第10题:

试论传统健身运动的运用原则。


正确答案: ①因人而异:进行传统健身运动锻炼时,根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性别区分、职业不同以及身患疾病的情况等,有针对性地选择相应的健身功法,谓之因人而异。
②因时制宜:是根据寒暑互易,昼夜交替而引起的气候阴阳变化规律,结合人体气血阴阳的盛衰,分别选择不同的传统健身运动法进行锻炼,从而达到健身防病、健康长寿的目的。
③循序渐进:进行传统健身运动,切忌急于求成,而应循序渐进,特别是有一些是属于气功锻炼方法,不是短时间内能够奏效的。
④持之以恒:不仅要求锻炼者坚持不懈,而且在具体锻炼时,对某一种方法的应用亦应相对坚持一段时间。
⑤但在某些病理情况下,持之以恒,亦非绝对,要根据机体的健康状态来确定其运用原则。