女子经期运动的一般卫生要求是什么?

题目
问答题
女子经期运动的一般卫生要求是什么?
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相似问题和答案

第1题:

女子在月经期间进行运动的卫生要求有哪些?


正确答案: ⑴避免过冷过热刺激,特别是下腹部不宜受凉,以免引起痛经或月经失调。
⑵经期应减少运动量和强度,运动的时间也不宜过长,特别是月经初潮的尤应注意。
⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动,以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。
⑷经期不宜游泳,以免引起生殖器官的逆行感染。
⑸有痛经、月经过多或月经失调者,经期应减少或停止体育运动。

第2题:

幼儿运动器械的卫生要求是是什么?


正确答案: 坚固、耐用、光滑、使用安全;
高矮、大小、坡度等均适合于幼儿的年龄特点,有利于幼儿的身心健康和发展。

第3题:

以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是()。

  • A、适当减少运动量和运动时间
  • B、经期避免过冷、过热的刺激
  • C、不宜游泳及从事剧烈运动
  • D、不宜进行体育活动

正确答案:D

第4题:

女子运动员在月经期的表现类型有()、()、()、()。


正确答案:正常型;抑郁性;兴奋型;病理性

第5题:

有痛经和月经紊乱的女子,在月经期()。

  • A、不宜进行体育活动
  • B、应适当减少运动量
  • C、应参加一般的体育活动
  • D、应减少运动时间

正确答案:A

第6题:

月经正常的一般女子在经期()体育活动。

  • A、不能参加
  • B、可参加适当的
  • C、可参加运动量稍大一点
  • D、最好参加跑跳练习的

正确答案:B

第7题:

女子经期的体育卫生:月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱(经量过多、过少或经期不准等),以及痛经和患有内生殖器炎症的女生,月经期间应暂停体育活动,还有()。

  • A、月经期间可以游泳
  • B、月经期间不宜洗澡
  • C、月经期间不宜游泳
  • D、月经期间不准运动

正确答案:C

第8题:

女子经期的卫生注意事项?


正确答案: 1、经期应避免过冷,过热的刺激,特别是下腹部不宜受凉,以免引起通经或月经失调。
2、经期的第一,二天应减小运动量及运动强度,运动时间不宜过长,特别是月经初潮不久,周期尚不稳定的女少运动员更应该注意,否则易造成月经失调。
3、经期不宜从事剧烈运动,尤其是震动强烈,增加腹压的工作,以免造成经量过多或影响子宫的正常位置。
4、经期一般不宜下水游泳,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5、有通经,月经过多或月经失调者,惊奇应减少运动量,强度及训练时间,甚至停止体育活动。

第9题:

月经正常的一般女子在经期间()体育活动。

  • A、不能参加
  • B、可参加适当的
  • C、可参加运动量稍大一点
  • D、最好参加跑跳练习的

正确答案:B

第10题:

简述女子月经期的体育卫生要求。


正确答案: ①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些,活动时间不宜过长。
③月经期间不宜游泳或盆浴。
④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。
⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。
⑥月经期的运动训练,要根据女运动员的具体情况个别对待。
⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。
⑧建立月经卡片制度。

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