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某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是？（ ）

题目
单选题
某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是？（ ）
A

静态行为活动

B

低强度活动

C

中等强度活动

D

高强度活动

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第1题：

根据代谢当量可以比较各种不同活动时能量消耗的大小，这是由于它

A．以各种不同强度活动氧耗量为结果

B．以各种不同强度活动最大氧耗量为结果

C．以各种不同强度活动靶心率为结果

D．以各种不同强度活动无氧阈为结果

E．以各种不同强度活动与安静坐位时能量消耗的比值为结果


正确答案：E

第2题：

中等强度身体活动的衡量指标包括

A.代谢当量3～5.9METs
B.心率达最大心率的60～75%
C.自我感知强度有点累或稍累
D.代谢当量≥6MET
E.心率达最大心率的70%以上

答案：A,B,C
解析：
依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为：≥6METs为高强度活动;3～5.9METs为中等强度活动;1.6～2.9METs为低强度活动;1.0～1.5METs为静态行为活动。最大心率百分比法，中等强度的心率一般定义在60%～75% HRmax。按照主观疲劳程度分级，中等强度通常在11～14的区间内，即自我感觉有点累到稍累的程度。

第3题：

有关代谢当量叙述正确的是

A、代谢当量的数值可查表

B、表达各种活动时绝对能量代谢水平

C、1MFT相当于耗氧量3.0ml/（kg·min）

D、以安静、卧位时的能量消耗为基础

E、代谢当量的数值可用血气分析实测


参考答案：A

第4题：

下列关于代谢当量的说法不正确的是( )

A.代谢当量是反映人体代谢的精确数量值
B.代谢当量是一种倍数关系
C.代谢当量可以用于表示身体功能状态
D.代谢当量可以用于表示运动强度
E.1ME. T=3. 5ml／(kg*min)

答案：A
解析：

第5题：

测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是

A.心率
B.自觉运动强度
C.最大摄氧量
D.各种活动的代谢当量

答案：A
解析：
心率是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标。

第6题：

为快速计算日常活动时的运动强度，最佳的运动强度指标为

A、最大吸氧百分数

B、代谢当量值

C、心排血量

D、心输出量

E、靶心率


参考答案：E

第7题：

某人的代谢当量为3．5METs时，则此时他的活动强度是?

A.静态行为活动
B.低强度活动
C.中等强度活动
D.高强度活动

答案：C
解析：

第8题：

代谢当量是

A、用能量代谢等级表示活动和运动相对强度的指标

B、氧消耗量的同义词

C、心肺功能的指标

D、基础能耗的指标

E、脂肪代谢的指标


参考答案：A

第9题：

（）是根据生理反应情况测定的强度水平。


A.干步当量
B.代谢当量
C.相对强度
D.绝对强度


答案：C
解析：
相对强度（也称“生理强度”）是根据生理反应情况测定的强度水平，包括主观性的疲劳感和客观的心率水平、耗氧量等。

第10题：

由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为（）等。


A.≥6METs为高强度活动
B.3～5.9METs为中等强度活动
C.1.6－2.9METs为低强度活动
D.1.0－1.5METs为静态行为活动
E.0－1.5METs为静态行为活动

答案：A,B,C,D
解析：
依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为：≥6METs为高强度活动；3～5.9METs为中等强度活动；1.6－2.9METs为低强度活动；1.0－1.5METs为静态行为活动。（注：之前的分类是将≤3.0METs的统称为低强度，近年来有关证据已将两者区分。）其中静态行为活动是指代谢当量为1.0－1.5METs并且为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动。

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