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健康体适能的内容主要包括（　　）。

题目
多选题
健康体适能的内容主要包括（　　）。
A

心肺耐力素质

B

肌肉力量和耐力素质

C

心理素质

D

柔韧性素质

E

身体成分

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第1题：

下面体适能要素中属于健康体适能的是

A.心肺耐力

B.肌肉力量和耐

C.平衡性

D.爆发力


正确答案：AB

第2题：

下列属于健康体适能要素的是()

A.膳食纤维

B.葡萄糖

C.纯净水

D.花生


正确答案：D

第3题：

下列属于健康体适能要素的是()

A.爆发力

B.身体成分

C.灵敏性

D.协调性


正确答案：B

第4题：

简述健康体适能组成的要素。
1、身体成份
2、肌力和肌肉耐力
3、心肺耐力
4、瞬间爆发力
5、柔韧素质
略

第5题：

体适能又分为运动体适能和健康体适能，前者是针对（）而言的，后者是针对（）而言的。


A.一般人、一般人
B.一般人、运动员
C.运动员、一般人
D.运动员、运动员


答案：C
解析：
体适能又分为运动体适能（sport related physical fitness）和健康体适能（Healthrelated physical fitness），前者是指运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。

第6题：

下列不属于健康体适能测试内容是( )

A、柔韧性测试

B、肺活量测试

C、肌力肌耐力测试

D、身体脂肪百分比测试


参考答案：D

第7题：

健康体适能的内容主要包括（）。


A.心肺耐力素质
B.肌肉力量和耐力素质
C.心理素质
D.柔韧性素质
E.身体成分

答案：A,B,D,E
解析：
健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中，心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等，肌肉力量的评价指标主要握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等，身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。

第8题：

健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些？


正确答案：1PAR—Q问卷2心率3血压4体脂比例（人体成分分析）5身体围度 6心肺耐力7肌力、肌耐力8柔韧度9身体姿态评估

第9题：

健康体适能则是一般人为了（）所追求的体适能。


A.促进健康
B.预防疾病
C.提高日常生活效率
D.提高工作效率
E.提高学习效率

答案：A,B,C,D,E
解析：
健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能

第10题：

健康体适能五要素包括什么？


正确答案: 1.心肺耐力
2.身体组成
3.柔韧度
4.肌力
5.肌耐力

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