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运动养生的主要目的是（    ）

题目
多选题
运动养生的主要目的是（    ）
A

活动筋骨

B

形神合一

C

静心宁神

D

节欲葆精

E

疏通气血

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第1题：

以下哪一项不属于中医学常用的养生方法

A、时令养生

B、情志养生

C、饮食养生

D、运动养生

E、针灸养生


参考答案：E

第2题：

孙思邈提出的运动养生方法主要有（）、（）、（）、（）、（）。


参考答案：内视；调气；按摩；导引；散步

第3题：

运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握()。

A. 运动频率的多少

B. 运动时间的长短

C.运动量的大小

D. 运动强度的高低


正确答案：C

第4题：

关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。


A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼

答案：A,B,C,D,E
解析：
运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用；太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损。但是，锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。

第5题：

运动养生的主要目的是（ ）

A.活动筋骨
B.形神合一
C.静心宁神
D.节欲葆精
E.疏通气血

答案：A,C,E
解析：

第6题：

过去的三年里，养生类图书占全部图书的销售比例从0.5%提高到了6%。其间，养生类的电视节目明显增加。一些书商认为．养生类图书销售量的上升主要得益于有宣传作用的电视节目。

以下哪项如果为真，最能削弱题干中书商的看法?（ ）

A．养生类电视节目，几乎没有观众

B．养生类图书的读者中，几乎没有人看养生类电视节目

C．看了养生类电视节目的观众，几乎都不再购买养生类图书

D．做养生类电视节目的人，有很多著名的养生大师


正确答案：C
四个选项中，除了D项，其他三项都能削弱题干中书商的看法。A项是说养生类电视节目几乎没有影响，B项是说养生类电视节目在养生类图书的读者中几乎没有影响，C项是说养生类电视节目对于它的读者有负影响，即对养生类图书起到负促销作用。显然，C项比A和B项更能削弱题干。

第7题：

常用的中医养生的方法包括以下()


A.运动养生
B.起居作息养生
C.娱乐养生
D.天人相应
E.精神养生

答案：A,B,C,E
解析：
注意题干关键词“常见”

第8题：

运动养生,运动是形式,养生是目的。形式灵活多样,且可以自创,运动强度越大越好。()

此题为判断题(对，错)。


正确答案：错误

第9题：

中医养生的（）法是指运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的。


A.经络保健
B.饮食养生
C.体质调护
D.传统运动


答案：D
解析：
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。“动则不定”是我们中华民族养生、健身的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。

第10题：

中医养生的（）法是指运用具有抗老防衰作用的药物来达到延缓衰老，健身强身目的。


A.精神养生
B.饮食养生
C.娱乐养生
D.药物养生


答案：D
解析：
具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即药物养生。药物养生的具体应用是着眼在补、泻两个方面。用之得当，可在一定程度上起到益寿延年的作用。

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