通过采取多种方法与措施引导船员正确对待工作压力和心理压力
加强与船舶领导和同事之间的沟通与交流，尤其是在遇到困难和情绪低落的时候
为每艘船舶配备足够的能够胜任其工作的合格船员，避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠
在复杂水域船长多为值班驾驶员替班，减少值班驾驶员因紧张而产生的压力
第1题：
第2题：
对未知风险通常应该采取以下哪项措施进行管理（）
第3题：
个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是?
A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法
B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境
C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题
D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间
第4题：
所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
第5题：
关于职业倦怠的说法，下列哪项是正确的（）
第6题：
为减轻船员来自生理、心理以及工作上的压力，可以采取的措施包括（）。 ①通过采取多种方法与措施引导船员正确对待工作压力和心理压力； ②船员无论在工作还是生活上遇到什么困难和压力，都要加强与船舶领导和同事之间的沟通与交流，尤其是在遇到和情绪低落的时候，沟通与交流是排解压抑情绪，舒缓心理压力的最好方式； ③船上人员应定期进行相应的专业技术培训，熟练地掌握相关的知识和技能，减少因不熟悉自己的工作和欠缺相关的知识和技能而带来的工作压力； ④公司应为每艘船舶配备足够胜任其工作的合格船员，避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠； ⑤船舶管理人员要对船员进行有关压力知识的培训，并能够进行适当的心理咨询。
第7题：
个体有意识地主动地采取的以减轻焦虑、紧张和痛苦为目的的心理策略称为：（）
第8题：
A、减轻病人的心理压力
B、分散注意力
C、暗示
D、指导想象
E、行为自我控制训练
第9题：
对于压力以下说法中正确的是（） 。
第10题：
泥石流形成的主要自然原因？为减轻泥石流的危害，可采取的应对措施？