使肌肉和心肺系统易于适应，减少伤害
增加红血球制造，有助氧分输送
提高对危险的警觉性
第1题：
为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述不正确的是（ ）。 A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋 B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温 C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度 D．入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
第2题：
第3题：
氧供指数是
A.氧输送
B.氧输送指数
C.氧输送指数增加
D.氧输送指数减少
E.氧输送指数正常值
第4题：
氧供指数是（）
第5题：
输送相同的负荷时，提高系统电压会（）。
第6题：
第7题：
以下哪一项是心肺适能训练对呼吸系统的训练效果（）
第8题：
A、白血球
B、红血球
C、肌肉
D、皮肤
第9题：
输送相同的负荷时，提高系统电压会（）。
第10题：
脱脂液经加热后，可以达到（）的效果。