不用活动
2分钟以内
30分钟以上
5-20分钟
第1题：
在进行训练课前的准备活动时间为()
A.不用准备活动
B.3—5分钟
C.5—10分钟
D.越长越多
第2题：
在进行训练前准备活动时间越长越好
此题为判断题(对，错)。
第3题：
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括
A、关节活动
B、肌肉牵张
C、医疗体操
D、呼吸练习
E、中等强度的有氧训练
第4题：
第5题：
A、15分钟
B、10分钟
C、5分钟
D、20分钟
第6题：
业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于()分钟。
A、10
B、15
C、20
D、30
第7题：
A.热身前
B.热身后
C.早上刚起床
D.心肺耐力锻炼后
第8题：
A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。
B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。
C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
第9题：
课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常( )分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。
A.10
B.75
C.30
D.40
第10题：
一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。