填空题冠心病避免运动后即时热水浴或洗热水澡，至少要休息______，水温不宜超过_____。

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填空题

冠心病避免运动后即时热水浴或洗热水澡，至少要休息______，水温不宜超过_____。

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第1题：

冠心病的康复教育以下不正确的是 ( )

A、控制体重，培养良好的饮食习惯，合理营养

B、保持大便通畅

C、用药要针对病情，不宜过多

D、运动后可即时热水浴或洗热水澡

E、保持心情舒畅，乐观对待

参考答案：D

第2题：

高血压病人不宜出现下列哪种情况()。

A、不宜抬举重物

B、不宜情绪激动

C、不宜用力排便

D、不宜洗冷热水澡

E、不宜烟酒过量

参考答案：ABCDE

第3题：

冠心病患者应适当有氧健身活动，运动后避免即时热水浴或洗热水澡，应 ( )

A、至少要休息10分钟，水温不宜超过40°

B、至少要休息15分钟，水温不宜超过40°

C、至少要休息15分钟，水温不宜超过35°

D、至少要休息10分钟，水温不宜超过35°

E、至少要休息20分钟，水温不宜超过42°

参考答案：B

第4题：

冠心病Ⅲ期康复训练描述不正确的是（）。

A、寒冷要相对降低运动强度和运动量
B、炎热气候要相对降低运动强度和运动量
C、饭后不宜剧烈活动等
D、避免竞技性运动
E、运动的选择时间以清晨为宜

正确答案:E

第5题：

下列关于水温的描述正确的是()

A.冷水浴(水温30℃以下)

B.凉水浴(水温26～33℃)

C.不感温水浴(水温30～33℃)

D.温水浴(水温34～36℃)

E.热水浴(水温37～38℃)

参考答案：B

第6题：

孕妇分娩后当天最重要的任务是，( )

A、饮姜醋汤

B、洗热水澡

C、充分的休息

D、大吃一餐

参考答案:C

第7题：

冠心病的康复教育以下不正确的是()。

A.保持心情舒畅，乐观对待疾病

B.培养良好的饮食习惯

C.保持大便通畅

D.运动后可即时热水浴或洗热水澡

E.为冠心病患者提供有关性生活方面的指导

正确答案：D

第8题：

下列关于运动康复护理的叙述中，哪项是正确的：( )

A、病人在运动时，护士应密切观察病情变化，以防患者跌仆受伤

B、心痛证患者运动后，应立即进餐，以防虚脱

C、心痛证患者运动后，不宜马上洗热水澡，以免诱发心悸怔忡

D、运动后，护士应指导或帮助病人放松肌肉

E、病人运动时间应有一定规律且应持之以恒

参考答案：ACDE

第9题：

人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（）。

A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

答案：D

解析：

人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确，A 项错误。B项，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。C项，剧烈运动后，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能。故本题选D。

第10题：

个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

A、作息制度
B、饭后不宜激烈运动
C、运动前、后要做好准备活动和整理活动
D、运动时要有正确的呼吸方式
E、运动服和运动鞋
F、运动后隔半小时再饮水

正确答案:A,B,C,D,E

冠心病避免运动后即时热水浴或洗热水澡，至少要休息__，水温不宜超过_。

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