坚持以谷类为主
保证能量主要由碳水化合物提供
多食蔬菜、水果
避免脂肪摄入过多
使40%～50%的蛋白质来源于动物性食品或大豆蛋白
第1题：
在膳食安排上，可以给他（ ）的建议。
第2题：
运动员赛前的膳食是
A.高糖类，高蛋白质
B.高糖类，低蛋白质
C.高糖类，低脂肪
D.适量低糖类，低脂肪
E.低糖类，高蛋白质
第3题：
儿童青少年蛋白质摄入量应占膳食总能量的比例是
A、6%～8%
B、9%～11%
C、12%～14%
D、15%～18%
E、20%～30%
第4题：
儿童、青少年、孕妇、劳动强度大的人和病愈的人对蛋白质的需求较一般人多。
第5题：
第6题：
儿童青少年蛋白质摄人量应占膳食总比能量的比例是
第7题：
第8题：
青少年阶段能量消耗大，其膳食模式应该（ ）。
A.以肉类为主
B.以谷类为主
C.以蛋类为主
D.以奶类为主
第9题：
糖尿病（）
第10题：
高压轴封温度与高排上壁金属温度之差应控制在（）范围之内。