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最适合长跑运动的肌纤维类型为（）。

题目
单选题
最适合长跑运动的肌纤维类型为（）。
A

Ⅰ型肌纤维

B

Ⅱa型肌纤维

C

Ⅱb型肌纤维

D

Ⅱc型肌纤维

E

以上都不对

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第1题：

最适合长跑运动的肌纤维类型为

A．Ⅰ型肌纤维

B．Ⅱa型肌纤维

C．Ⅱb型肌纤维

D．Ⅱc型肌纤维

E．以上都不对


正确答案：B

第2题：

利用高原训练提高长跑运动员运动能力的主要生理机制是（　　）。

A.血液中血红蛋白含量增加
B.肺活量增加
C.红肌纤维含量增加
D.白肌纤维含量增加

答案：A
解析：
【知识点】环境对人体运动能力的影响。
【答案】A。
【解析】在科学训练的条件下，高原的低氧环境能刺激血液中血红蛋白含量的增加。提高血液的携氧能力，在机体产生适应后反而有利于增强机体的有氧和无氧运动能力。

第3题：

为提高跳高运动员的比赛成绩，应侧重训练下肢的

A、Ⅰ型肌纤维

B、Ⅱa型肌纤维

C、Ⅱb型肌纤维

D、Ⅱc型肌纤维

E、Ⅰ型与Ⅱ型肌纤维


参考答案：D

第4题：

试述肌纤维类型和运动实践的关系。


正确答案: 类型：
（1）根据收缩速度；分为快肌纤维和慢肌纤维。
（2）根据收缩及代谢特征：分为快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型和慢缩、氧化型。（3）根据收缩特性和色泽：分为快缩白、快缩红和慢缩红三种类型。
（4）布茹克司：分为I型和II型，其中II型又分为Iia、Iib、IIc三个亚型
与运动实践的关系：
（1）肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，因每块肌肉中快慢肌不同比例混合，快肌比例高的肌肉收缩速度快。
（2）.肌纤维类型与肌肉力量快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位，因快肌直径大于慢肌，快肌中肌纤维数目多。运动训练可使肌肉的收缩速度加快，收缩力量加大。
（3）.肌纤维类型与疲劳：慢肌抗疲劳能力强于快肌。慢肌供氧供能强：线粒体多且大，氧代谢酶活性高，肌红蛋白（贮氧）含量丰富，毛细血管网发达。快肌葡萄糖酵解酶含量高，无氧酵解能力强，易导致乳酸积累，肌肉疲劳。

第5题：

为提高跳高运动员的比赛成绩，应有侧重地训练其下肢的哪一类型肌纤维（）。

  • A、Ⅰ型肌纤维
  • B、Ⅱa型肌纤维
  • C、Ⅱb型肌纤维
  • D、Ⅱc型肌纤维
  • E、以上都不对

正确答案:C

第6题：

为提高跳高运动员的比赛成绩，应有侧重地训练其下肢的哪一类型肌纤维

A．Ⅰ型肌纤维

B．Ⅱa型肌纤维

C．Ⅱb型肌纤维

D．Ⅱc型肌纤维

E．以上都不对


正确答案：C

第7题：

运动员选材中，慢肌纤维占优势的人适宜从事的运动项目是( )
A．投掷
B．跳跃
C．长跑
D．短跑


答案：C
解析：
慢肌纤维的表现特点为有氧代谢能力强、收缩速度慢、爆发力较弱，因此慢肌纤维占优势的人比较适宜从事耐力运动，故选C。

第8题：

锻炼Ⅰ型肌纤维适宜的运动类型为

A、大重量举重

B、短距离快跑

C、长距离踏自行车

D、跳跃

E、投掷


参考答案：B

第9题：

以下运动项目使用的肌纤维类型正确的是（）

  • A、举重运动员使用红肌纤维比较多
  • B、100米冲刺短跑，更多的是白肌纤维
  • C、马拉松运动员体内红肌纤维数量比较少
  • D、跳高运动员动用的是红肌纤维

正确答案:B

第10题：

最适合长跑运动的肌纤维类型为（）。

  • A、Ⅰ型肌纤维
  • B、Ⅱa型肌纤维
  • C、Ⅱb型肌纤维
  • D、Ⅱc型肌纤维
  • E、以上都不对

正确答案:B

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