以下表现提示有氧训练的运动量过大,但除外()

题目
单选题
以下表现提示有氧训练的运动量过大,但除外()
A

持续性疲劳

B

运动后持续性关节酸痛

C

运动当日失眠

D

运动后大汗

E

运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适

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第1题:

以下哪些属于有氧训练 ( )

A、短跑运动

B、划船运动

C、登山运动

D、骑车运动

E、打网球运动


参考答案:BCD

第2题:

下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大

A、持续性疲劳

B、不能完成运动

C、运动后无力

D、运动后恶心

E、活动时因气喘而不能自由交谈


参考答案:A

第3题:

有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括

A、关节活动

B、肌肉牵张

C、医疗体操

D、呼吸练习

E、中等强度的有氧训练


参考答案:E

第4题:

某患者在有氧训练时因气喘而不能与他人随意交谈,则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动性哮喘


参考答案:A

第5题:

有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大

A、不能完成运动

B、活动时因气喘不能自由交谈

C、运动后有轻度的疲劳感

D、运动后出现恶心

E、运动后出现明显无力


参考答案:C

第6题:

下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大

A、持续性疲劳

B、运动当日失眠

C、运动后无力或恶心

D、运动后持续性关节酸痛

E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢


参考答案:C

第7题:

某患者在有氧训练后发生持续性关节酸痛,则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动损伤


参考答案:E

第8题:

某患者在有氧训练后当日出现睡眠障碍,则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动损伤


参考答案:C

第9题:

患者在有氧训练时因气喘而不能与他人随意交谈,最有可能是

A、发生运动性哮喘

B、运动强度过大

C、运动强度适中

D、运动量过大

E、运动量适中


参考答案:B

第10题:

有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大?()

A.不能完成运动

B.活动时因气喘不能自由交谈

C.运动后有轻度的疲劳感

D.运动后出现明显无力

E.训练中Borg劳累评分>16分


正确答案:C

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