问答题中年人如何进行自我心理保健？

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中年人如何进行自我心理保健？

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第1题：

属于初级卫生保健特点的是

A.提高健康教育知识普及率与卫生行为形成率

B.个人自我保健、家庭自我保健、社区自我保健、社会自我保健

C.社会性、长期性、群众性、艰巨性

D.促进行为、环境改变的策略和活动

E.生理调节、心理调节、环境行为因素、卫生预防和健康教育

正确答案：C
考点：自我保健

第2题：

中年人心理卫生保健中并不强调的是（）

A确立生存意义

B适度锻炼运动

C加强学习能力

D加强人际交往

C
略

第3题：

下列关于“家庭保健”的叙述，错误的是

A、自我保健、家庭保健和社区保健是三个不同的层次

B、保持家庭心理健康是家庭保健的重要内容之一

C、自我保健是家庭保健的基础

D、家庭保健是由家庭医生完成

E、家庭保健的效果可以评价

参考答案：D

第4题：

如何做好心理保健？

正确答案: 热爱生活、性格开朗、乐观、保持情绪稳定、正确处理好社会各种人际关系。

第5题：

中年人心理卫生的重点是（）

A、处理心理矛盾，保持心理健康
B、形成正确世界观的社会行为
C、修炼人格
D、培养自我意识
E、以上都正确

正确答案:A

第6题：

自我保健措施包括

A.提高健康教育知识普及率与卫生行为形成率

B.个人自我保健、家庭自我保健、社区自我保健、社会自我保健

C.社会性、长期性、群众性、艰巨性

D.促进行为、环境改变的策略和活动

E.生理调节、心理调节、环境行为因素、卫生预防和健康教育

正确答案：B
考点：自我保健

第7题：

简述青少年口腔如何保健我有自我保健措施。

正确答案: 1）、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙（顺牙缝方向竖刷，上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，先里后外，牙齿的各个面均要刷，力量适度。每次刷３分钟）进行清除，以保持口腔卫生。
2）、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3）、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响

第8题：

对于青春期保健，下述哪项恰当

A、针对女性的生理、心理进行保健

B、针对女性的生理、心理及社会特点进行保健

C、针对青春期女性的生理、心理及社会特点进行保健

D、针对青春期女性的生理、心理及社会特点，及其健康和行为方面的问题进行保健

E、以上均不恰当

参考答案：D

第9题：

如何做好学生的心理保健者？

正确答案: （1）教师自己要提高自己的心理素质，注意自身心理的保健。
（2）学习并掌握一定的心理保健知识，引导学生防止产生消极情绪。
（3）帮助学生建立愉快而有秩序的学习环境。
（4）发挥学生健康的情感，培养学生良好的性格。
（5）尊重学生的人格，防止学生因人格受到损伤而导致心理紊乱。
（6）帮助学生树立正确的人生观，让学生懂得做人的道理，从而保证学生面对周围的人和事时，心理反应是适度的。

第10题：

怎样指导老人进行自我保健？

正确答案: 指导老人进行自我保健的内容包括：
（1）适应环境变化，增强自立意识：面对环境的变化，李大爷应调整心态，采取积极的生活态度，继续保持独立的生活能力，安排好自己的晚年生活。
（2）保持和促进健康的行为习惯：健康的行为习惯主要表现在日常生活行为上，如远离烟酒、合理膳食、生活规律、适量运动、充足睡眠、心态乐观、培养良好兴趣爱好等。
（3）提高自我预防、诊断、治疗的能力：运用各种措施增强自身体质，如太极拳、气功等；进行定期健康检查以便早期发现疾病，同时对自身疾病有一定判断能力；掌握常用药的使用方法；能运用各种有效的措施来配合医生治疗。
（4）积极参加社区保健活动：积极参加社区的健康教育、健康体检及改善环境卫生等活动，不断提高自我保健意思，达到增强自我保健能力的目的。
（5）重视晚年健康知识的学习：可通过社区组织的健康知识讲座、老年刊物中的保健知识宣传、电视传播及网络保健知识的查询等途经，提高保健知识水平，促进自我保健。

中年人如何进行自我心理保健？

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