一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教：快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们造一条船吧。

让自己快乐(中班) (一)活动目标
明白任何人都有自己的快乐，对生活形成积极的态度，懂得保持好心情有益于身心健康。
(二)活动准备
经验准备：帮助幼儿积累获得积极情绪的体验。
物质准备：小树叶和小鸟、青蛙、小狗等小动物玩具。
材料配套：幼儿活动操作材料《快乐记录表》。
(三)活动过程
1．结合教具讲述故事《小树叶找快乐》，帮助幼儿理解故事内容
提问：故事中有哪些小动物?为什么这些小动物很快乐?
2．引导幼儿表演故事
引导幼儿扮演故事中的各种小动物，表现小动物们的对话内容、动作和表情，体验快乐。
3．开展游戏“小记者”
(1)将幼儿分成若干组，分别扮演记者与被采访者。记者提出“你做了哪些事感到快乐?为什么”的问题，请被采访者回答。
(2)小结：快乐就在我们身边，让自己快乐、保持好心情就不会让自己生气、伤心，这样我们的身心就会更加健康。
4．指导幼儿完成操作材料《快乐记录表》
(1)引导幼儿看一看、说一说记录表内容；
(2)请幼儿观察好朋友和教师的心情；
(3)记录自己、好朋友和教师的心情，在“高兴”或“不高兴”旁画“ √”。
(四)活动建议
(1)生活活动：提供开心、伤心、生气等心情牌，请幼儿根据自己的心情从中选取相应的心情牌，挂在自己的照片旁，教师注意观察，并及时给予鼓励或疏导。
(2)家园共育：引导家长在日常生活中有意识地与幼儿谈论笑、哭、生气、害怕等原因，并反馈幼儿在家产生的负面情绪，与教师共同探讨培养幼儿积极情绪的有效方法。
(3)领域整合：引导幼儿学习歌曲《我的心》，鼓励幼儿保持好心情。

根据主体与客体之间关系的不同，心理学家把人的基本情绪分为快乐、悲哀、愤怒、恐惧四种类型。