膳食中每天要食用300g的谷类,其中全麸谷类要占(  )左右。

题目
单选题
膳食中每天要食用300g的谷类,其中全麸谷类要占(  )左右。
A

1/2

B

1/3

C

1/4

D

1/5

参考答案和解析
正确答案: A
解析:
每天至少食用300g的谷类,其中全麸谷类要占1/3(100g)左右。
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相似问题和答案

第1题:

全谷类膳食可预防()。

A、胃癌

B、肝癌

C、肺癌

D、乳腺癌


参考答案:B

第2题:

膳食中每天要食用300g的谷类,其中全麸谷类要占( )左右。


正确答案:B
每天至少食用300g的谷类,其中全麸谷类要占1/3(100g)左右。

第3题:

我国要达到小康型的膳食结构目标,每日膳食总热量为( ),谷类食物占总热能60%~ 65%,蛋白质摄入量为70 g。

A、1000 kcal

B、1500 kcal

C、2000 kcal

D、2500 kcal


参考答案:D

第4题:

膳食中每天要食用300g的谷类,其中全麸谷类要占()左右。

  • A、1/2
  • B、1/3
  • C、1/4
  • D、1/5

正确答案:B

第5题:

中国居民平衡膳食宝塔第一层要求( )

A.蔬菜和水果每天摄入300-500g
B.动物性食物125-225g
C.谷类食物250-400g
D.奶类食物300g

答案:C
解析:

第6题:

膳食中,豆类和谷类混合食用,可起到蛋白质的互补作用。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第7题:

描述中国居民膳食指南内容错误的是()。

A. 食物要多样,谷类为主
B. 多吃蔬菜、水果
C. 每天吃奶类
D. 经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉

答案:D
解析:
P169;《中国居民膳食指南》(2016)一般人群膳食指南内容如下:
1)食物多样,谷类为主;
2)吃动平衡,健康体重;
3)多吃蔬果,奶类、大豆;
4)适量吃鱼,禽、蛋、瘦肉;
5)少盐少油,控糖限酒;
6)杜绝浪费,兴新食尚。

第8题:

描述中国居民膳食指南内容错误的是( )。

A.食物要多样,谷类为主

B.多吃蔬莱、水果

C.每天吃奶类

D.经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉


正确答案:D
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第9题:

结合《中国居民膳食指南》的内容,试述为什么要提倡“食物多样、谷类为主”?


正确答案: 《中国居民膳食指南》的第一条内容为“食物多样、谷类为主”。人类食物多种多样,但没有一种食物所含营养素能完全满足人体所需。平衡膳食必须由多种食物组成,才能达到合理营养的目的、因而提倡食物多样。
人类食物包括五大类:谷类及薯类、动物类、豆类、蔬菜水果类、纯能量食物。
谷类食物是我国传统膳食主体,“西方化”和“富裕型”膳食提供的能量和脂肪过高,而膳食纤维过低,对预防慢性疾病不利,因此《指南》提出要以谷类为主,另外要注意事项粗细粮搭配,经常吃一些粗粮、要粮。

第10题:

()应鼓励摄入。

  • A、蔬菜
  • B、水果
  • C、全麸谷类食物
  • D、脱脂和低脂乳品
  • E、精制白米面

正确答案:A,B,C,D