我国膳食指南中,食物选择应遵循的原则包括(  )。

题目
多选题
我国膳食指南中,食物选择应遵循的原则包括(  )。
A

所提供的食物品种多样化,每天最好能吃20种以上的食物

B

粮食类食物的供给十分重要,摄入量在300~500g,需要粗细搭配

C

膳食中应有适当比例的动物性食物,如优质蛋白应占一定比例

D

蔬菜的品种要多样化,深色蔬菜要占50%以上

E

清淡少油,油脂类摄入量控制在每天25~30g左右,盐摄入量每日在6g以内

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第1题:

膳食指南中的食物是指哪五类食物?


正确答案:

第2题:

简述低胆固醇膳食的特点、使用对象、膳食原则以及食物选择。


正确答案:
(1)膳食特点:在低脂膳食的前提下,控制每日膳食中的胆固醇含量在300mg以下,饱和脂肪酸占总能量的10%以下。(2)使用对象:高血压、冠心病、胆结石、高血脂症。(3)膳食原则:①控制能量的摄入,使其体重控制在适宜范围内;②控制脂肪总量,在低脂膳食的基础上,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;③烹调用油,多选用茶油、橄榄油等单不饱和脂肪酸含量丰富的油脂,有助于调整血脂;④多用香菇、木耳、海带、豆制品、橄榄菜等有助于调节血脂的食物;⑤适当增加膳食纤维的含量,有利于降低血胆固醇。(4)食物选择:①可用食物:各种谷类、低脂奶、去脂的禽肉、瘦肉、鱼虾、豆制品、各种绿叶蔬菜;②限用食物:油条、油饼、油酥点心、全脂奶、猪肉、牛羊肉、肥禽。禁用蟹黄、脑、肝、肾等动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物。

第3题:

在安排婴幼儿膳食方面,应遵循的原则有( )。


正确答案: 食物多样,谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,每天吃奶类、豆类及其制品,经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉,少量肥肉和荤油,吃清淡少盐膳食

第4题:

在湖南中医药大学研究生奖助学金管理办法中,评审委员会成员在履行评审工作职责时应遵循的原则不包括:()。

  • A、平等原则
  • B、回避原则
  • C、公正原则
  • D、公开原则

正确答案:D

第5题:

为充分发挥食物蛋白质的互补作用,在调配膳食时,应遵循的原则是食物的生物学种属越近越好,搭配的种类越多越好。(  )


答案:错
解析:
蛋白质的互补作用原则是生物学种属越远越好,搭配的种类越多越好。

第6题:

膳食营养指导和管理的主要内容包括()

A.食物选择

B.计划膳食C

.膳食评价

D.膳食改善


本题答案:A, B, C, D

第7题:

在各国膳食指南中,( )都作为优先推荐摄入的食物种类。

A. 蔬果奶豆类食物
B. 全谷类食物
C. 薯类食物
D. 水产类食物

答案:A
解析:
在各国膳食指南中,蔬果奶豆类食物都作为优先推荐摄入的食物种类。

第8题:

在烹饪食物时应坚持合理配菜和平衡膳食的原则。( )


正确答案:√

第9题:

为了充分发挥蛋白质的互补作用,膳食安排应遵循以下原则:膳食中搭配的食物种类越多越好,摄取的食物种属越远越好,()。

  • A、多食细量
  • B、食物越精越好
  • C、食不厌精
  • D、提倡杂食

正确答案:D

第10题:

调配膳食时应遵循的原则().

  • A、食物的生物学种愈远愈好
  • B、搭配的种类愈远愈好
  • C、食物时间愈近愈好
  • D、同时食用最好

正确答案:A,B,C,D

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