综合有氧受场地的限制，只能在操场上练习。

第1题：

第2题：

一次训练课中，通常按（）顺序进行

• A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
• B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
• C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
• D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

第3题：

第4题：

研究发现，一种动作技能在一只手练习可以向另一只手迁移，这称为什么？

第5题：

综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。

第6题：

健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

• A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
• B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
• C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
• D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

第7题：

足、篮、排三大球的练习以（）为主。

• A、有氧练习法
• B、无氧练习法
• C、混合练习法
• D、间歇练习法

第8题：

第9题：

综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。

第10题：

瑜伽练习受人数，时间，场地的限制。