练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。

第1题：

投掷练习准备活动要轻松自如，力量由弱到强，动作由小到大，速度由慢到快。

第2题：

教育婴幼儿游泳前要（），一旦在水中发生腿抽筋无法游泳，造成溺水事故。

• A、充分做好准备活动
• B、要多喝水
• C、要多吃糖
• D、要多喝奶

第3题：

第4题：

预防疲劳性骨膜炎时主要应注意（）

• A、合理安排运动量
• B、纠正错误技术动作
• C、运动前要做好准备活动
• D、训练后注意做好放松练习

第5题：

运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）

• A、全身性身体练习
• B、专门性身体练习
• C、局部性身体练习
• D、大强度身体练习

第6题：

力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

第7题：

为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？

第8题：

滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

第9题：

做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。

• A、专项准备
• B、整理活动
• C、放松活动
• D、准备

第10题：

球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。