烹调时少放食盐、酱油、鸡精、味精、黄酱、辣酱、豆瓣酱、咸菜等含盐量高的调味品,可利用酸、甜、辣、麻等其他佐料来调味
烹饪时后放食盐,增加咸味感但不增加盐用量,鼓励使用低钠盐;
日常生活中尽量少吃或不吃腌制、卤制、泡制等高盐食品,如咸肉、腊肉、咸鱼、咸菜和罐头等传统食品
在加用食盐时最好使用有计量单位的容器,如盐勺
食用包装食品时,要注意食物标签,了解含盐量
第1题:
A.3
B.6
C.9
D.12
E.15
第2题:
第3题:
高钠血症对血压影响的机制不包括
A、血压正常者随着摄入钠盐的增加而升高
B、家族性高血压对摄入钠盐的增加更敏感
C、过多摄入钠盐可保留过多水分,使心脏负担加重
D、过多钠盐可损伤血管内膜
E、过多钠盐使血压变化规律改变为昼高夜低
第4题:
高血压的生活方式干预不包括()。
第5题:
第6题:
关于高血压患者减少钠盐摄入的措施中,下列哪项不合理:
A、使用定量盐勺
B、喜吃香肠及各类炒货
C、增加蔬菜和水果的摄入量
D、减少味精、酱油等调味品用量
第7题:
第8题:
下列哪项不是防治高血压的膳食营养措施( )。
A.控制能量摄入
B.减少钠盐的摄入
C.减少膳食脂肪
D.增加体力活动
第9题:
第10题:
慢性肾功能衰竭浮肿、高血压、心衰患者应该严格限制摄入的是什么()