单选题高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）A 150-年龄B 160-年龄C 170-年龄D 180-年龄

题目

单选题

高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）

150-年龄

160-年龄

170-年龄

180-年龄

参考答案和解析

正确答案： C

解析：暂无解析

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第1题：

中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的70～85%。()

参考答案：正确

第2题：

高血压患者的运动强度应达到最大心率的（）

A、30%-50%
B、50%-60%
C、50%-70%
D、60%-70%
E、70%-80%

正确答案:C

第3题：

靶强度是指

A、运动时的强度

B、运动时的心率

C、运动时预期要达到和保持的强度

D、运动后要达到的强度

E、85%最大心率

参考答案：C

第4题：

达到最大强度运动时的心率称（）

A、心率
B、最大心率
C、靶心率
D、10s心率
E、1分钟心率

正确答案:B

第5题：

综合反映代表心肺功能和运动能力的最好指标是（）。

A、最大摄氧量
B、最大心输出量
C、达到运动稳定状态时的心率
D、运动达到的适宜强度对应的心率
E、运动时的最高心率

正确答案:A

第6题：

糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括

A.肌肉力量测试
B.主观用力程度分级
C.代谢当量
D.动力测试
E.日常体力活动水平测试
F.目标心率

答案：B,C,F

解析：

糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标，例如，根据主观用力程度分级表，一般症状限制性运动试验要求明显用力，甚至非常用力。代谢当量MET是维持静息代谢所需要的耗氧量。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人静坐MET约为1.0，速度为9.6km/h跑步MET约为10.0等。适宜的有氧运动心率=170-年龄。对体弱且年纪较大的人，可选(170-年龄)×0.9。肌肉力量和耐力的测量、日常体力活动水平测试和动力测试不属于运动强度的测量指标。所以答案选择BCF。

第7题：

关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。

A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
B、运动次数以每周至少3次为好
C、运动强度以中等强度最为适宜
D、运动中的心率为最大心率的60%-85%
E、以上说法都正确

正确答案:A,B,C,D,E

第8题：

高血压患者的身体活动一般应达到(),即50%－70%最大心率。

A.中高强度

B.中等强度

C.高强度

D.最小强度

参考答案：B

第9题：

关于高血压患者运动的说法，正确的是（）

A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
B、运动次数以每周3次为好
C、运动强度以中等强度最为适宜
D、运动中的心率为最大心率的60%-90%
E、以上说法不完全正确

正确答案:A,B,C,D

第10题：

高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）.

A、20%～30%
B、30%～40%
C、40%～50%
D、50%～60%
E、60%～70%

正确答案:E

高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）

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