对于高血压患者:中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效,且危险性更低。
低强度运动:每分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上;心率较安静时增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。
中等强度运动:持续运动10~30分钟,心率较安静时增加50次/分钟左右,频率:每周5~7次。
有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
第1题:
第2题:
以下关于高血压患者运动的说法,不正确的是()。
第3题:
有关运动对血压的影响,下列叙述中正确的是
A、下肢运动较上肢运动更明显地引起血压上升
B、大强度运动较全身中等强度运动更明显地引起血压上升
C、等张收缩较等长收缩更明显地引起血压上升
D、所有运动均导致血压上升
E、高血压患者宜采用等长运动
第4题:
关于高血压患者运动的说法,正确的是()
第5题:
高血压患者应选择低运动强度。
第6题:
第7题:
关于高血压患者运动的说法,正确的是()。
第8题:
以下关于高血压患者运动的说法,哪项不正确:
A、高强度高耗能的运动项目
B、结伴运动、相互鼓励
C、选择自己感兴趣适合的运动方式
D、制定科学合理的目标
第9题:
下列关于体育运动观点正确的是()
第10题:
对无禁忌症的高血压患者,建议运动锻炼达到:()