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不算预防骨质疏松症的生活方式包括（）

题目
单选题
不算预防骨质疏松症的生活方式包括（）
A

合理的全面均衡营养

B

酗酒

C

戒烟

D

经常参加户外活动，增加日照

E

适当的性生活

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第1题：

治疗骨质疏松症的基础措施不包括()

A.康复治疗

B.调整生活方式

C.骨健康基础补充剂

D.预防跌倒，加强保护措施


答案：A

第2题：

不利于预防骨质疏松症的生活方式包括 （ ）

A．合理的全面均衡的营养

B．酗酒

C．戒烟

D．经常参加户外活动，增加日照

E．适当的性生活


正确答案：B

第3题：

骨质疏松症患者需要综合性的治疗，治疗措施包括运动、预防摔跤、药物治疗、外科治疗、营养及饮食。


正确答案：对

第4题：

不利于预防骨质疏松症的生活方式包括（）

  • A、合理的全面的均衡营养
  • B、酗酒
  • C、戒烟
  • D、经常参加户外活动，增加日照
  • E、适当的性生活

正确答案:B

第5题：

不利于预防骨质疏松症的生活方式包括

A.合理的全面均衡营养
B.酗酒
C.戒烟
D.经常参加户外活动，增加日照
E.适当的性生活

答案：B
解析：
由于乙醇可以抑制钙和维生素D的吸收和活化，并能直接对抗成骨细胞的作用，所以酗酒不利于预防骨质疏松症。

第6题：

骨质疏松症的营养预防包括（ ）。


正确答案：ABCDE
【考点】骨质疏松症的营养预防骨质疏松症的营养预防包括：①绝经后妇女钙的RNI为1000mg／日，钙来源应以饮食为主，当从饮食中不易达到上述推荐量时，可选用钙强化食品和钙补充剂。②适度体力活动，负重运动有利于骨骼发育及骨量增加，同时户外活动接受日光照射可增加维生素D的合成。③适量食用大豆或大豆制品(豆浆)，或补充大豆异黄酮(80mg／13或以上)有可能减少骨量的丢失。④补充维生素D。注意每日有一定时间的户外活动，并适当补充维生素D，尤其是缺乏户外活动的老人。⑤摒弃不良习惯，如吸烟、过量饮酒和咖啡都不利于提高骨峰值，在更年期更会增加骨矿丢失。⑥治疗骨质疏松症的药物，有雌激素类、双磷酸盐类、活性维生素D类等可减低骨折的发生率，应在医生指导下使用。

第7题：

预防骨质疏松症的主要措施有（　　）。

A.合理的膳食营养
B.经常性运动
C.良好的生活方式
D.预防性使用药物
E.避免服用促骨质丢失的药品

答案：A,B,C,D,E
解析：
骨质疏松症的防治措施：①绝经后妇女钙的RNI为1000mg/日，钙来源应以饮食为主，当从饮食中不易达到上述推荐量时，可选用钙强化食品和钙补充剂。②适度体力活动，负重运动有利于骨骼发育及骨量增加，同时户外活动接受日光照射可增加维生素D的合成。③适量食用大豆或大豆制品（豆浆），或补充大豆异黄酮（80mg/日或以上）有可能减少骨量的丢失。④补充维生素D。注意每日有一定时间的户外活动，并适当补充维生素D，尤其是缺乏户外活动的老人。⑤摒弃不良习惯，如吸烟、过量饮酒和咖啡都不利于提高骨峰值，在更年期更会增加骨矿丢失。⑥治疗骨质疏松症的药物，有雌激素类、双磷酸盐类、活性维生素D类等可减低骨折的发生率，应在医生指导下使用。

第8题：

对于骨质疏松的防治,下列说法不恰当的是()。

A、骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程

B、在骨质疏松症防治的系统工程中，摄入充足的钙是贯穿全程的基石

C、防治基础措施包括调整生活方式和使用骨健康补充剂两方面

D、老年人的防治目标是维持骨量和骨质量预防增龄性骨丢失

E、骨质疏松症是中老年人骨折的高危因素，骨折会增加致残率或致死率


答案：D

第9题：

怎样从小预防骨质疏松症？


正确答案: 预防的关键期为12～18岁的年龄段。
研究资料表明，从12岁起补充钙质，其骨密度可望提高，到18岁时比不补钙者高出60%，从而对成年后免受骨质疏松症的侵袭起到良好的保护作用。

第10题：

试述骨质疏松症的预防。


正确答案: 骨质疏松症的预防方法是：坚持体育锻炼，鼓励步行，预防跌跤，注意合理营养，补钙同时给予维生素D和蛋白质；增加户外活动，日照可促进维生素D的合成；避免过量饮酒；戒烟，避免过量运动和不适当活动。预防骨折发生。

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