问答题防治骨质疏松的膳食有哪些原则？

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防治骨质疏松的膳食有哪些原则？

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第1题：

简述骨质疏松症的膳食营养防治。

正确答案: （1）从儿童期开始骨质疏松的预防措施，增加骨峰值。
（2）加强体育锻炼，特别是负重运动。
（3）控制能量，保持适宜体重。
（4）膳食蛋白质要适量，一般应占总能量的15%，避免过高或不足。
（5）按年龄阶段摄入充足的钙，多选择富含钙的食物，每天失少饮用250ml牛奶。适宜摄入量按中国营养学会推荐量。
（6）注意其他矿物质与钙的平衡，其中磷、镁、锌尤其重要。
（7）经常摄入富含维生素D、维生素A、维生素C、维生素K的食物，必要时，补充维生素制剂。
（8）低钠饮食，每天食盐摄入量不超过6g。
（9）戒烟酒，忌饮浓咖啡。
（10）经常晒太阳，多参加户外活动。
（11）绝经后妇女和老年人要选择适宜运动项目，防摔跤。
（12）加强社区预防骨质疏松的宣传教育，特别是重点人群。

第2题：

骨质疏松防治方法有哪些（）.

A、负重站立
B、力量、耐久和协凋性的训练
C、肌肉等长
D、等张收缩
E、手术

正确答案:A,B,C,D

第3题：

骨质疏松患者的膳食指导包括()、()、()和()。

本题答案：保证充分钙的摄入;适量磷的摄;充足维生素的供给;适量蛋白质的供给

第4题：

WHO提出防治骨质疏松的三个原则是补钙____、____。

正确答案:运动疗法；饮食调节

第5题：

老年人应多摄入膳食纤维，膳食纤维对老年人的有益作用有（）。

A、增加肠蠕动，起到预防便秘的作用
B、改善肠道菌群
C、可溶性膳食纤维对血糖、血脂代谢都起着改善作用
D、预防肠道肿瘤
E、可防治骨质疏松

正确答案:A,B,C,D

第6题：

防治骨质疏松的膳食有哪些原则？

正确答案:骨质疏松是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加，易发生骨折的全身性疾病。妇女绝经后及老年人发病率高。
骨质疏松的膳食营养防治原则
1）从儿童期开始预防骨质疏松的措施，增加骨峰值
2）加强体育锻炼，特别是负重运动
3）控制能量，保持适宜的体重
4）膳食蛋白质要矢量，一般就占总能量的15%，避免过高或不足。
5）按年龄阶段摄入充足的钙，多选择富含钙的食品，每天至少用250ml的牛奶。适宜摄入量按中国营养学会推荐量
6）注意其它矿物质与钙的平衡，其中磷、镁、锌尤为重要。
7）经常摄入富含维生素D、维生素A、维生素C、维生素K的食物，必要时，补充维生素制剂。
8）低钠饮食，每天食盐的摄入量不超过6g
9）戒类烟酒
10）经常晒太阳，参加户外活动
11）绝经后妇女和老年人要选择适宜的运动项目，防摔跤
12）加强社区预防骨质疏松的宣传教育，特别是重点人群

第7题：

下面的说法，错误的有：（）。

A、老年人治疗骨质疏松，为时已晚
B、骨质疏松是人衰老的正常生理现象
C、中老年人饮奶可以减少骨质丢失
D、喝骨头汤防治骨质疏松

正确答案:A,C

第8题：

骨质疏松的膳食原则？锻炼中注意事项？

正确答案: 膳食原则
（1）注意合理膳食营养，保持膳食平衡。
（2）多食用含钙（Ca）、磷（P）高的食品。
（3）不挑食，不偏食；
（4）动物蛋白不能缺少，也不宜摄入过多，过多蛋白易使尿呈酸性，增加钙的排泄。
（5）有遗传基因的高危人群，要早点防治。
（6）多接受日光浴
（7）不吸烟、不饮酒；少吃糖及食盐，少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，以免影响Ca、P的吸收。
锻炼中注意事项：
1运动方式：如散步、健身跑、爬楼梯和跳舞。
2.运动项目：选择运动项目要有目的性，如登楼梯可预防股骨和髋骨部位骨质流松，体操训练可预防腰椎骨质疏松所造成的骨折
3.运动量：在不引发疼痛及疲劳范围内，运动强度越大，对骨的应力刺激也越大，也越有利于骨密度的维持和提高。
4.锻炼频率方面，以次日不感疲劳为度，一般采用每周3或5次为宜

第9题：

防治高血压的膳食原则有哪些？

正确答案: 1.减体重。
2.纠正不良饮食习惯，吃饭要细嚼慢咽、少吃或不吃零食。
3.减少食盐摄入量。
4.减少脂肪摄入量，减少食用烹调油。
5.适量增加富含钾和钙的食物。
6.多吃蔬菜和水果。
7.限制烟酒。

第10题：

问答题

治疗骨质疏松症的药物有哪些？

正确答案： 1、骨吸收抑制剂：
1）该机：补钙可使绝经后骨丢失的发生推迟。如碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。
2）维生素D://使用与经测量血清1，25-二羟维生素D3、证实有维生素D缺乏及75岁以上正在接受补钙治疗的非患者。如骨化三醇、和阿法骨化醇。
3）雌激素：主要用于治疗绝经期和女性老年性骨质疏松。如乙烯雌酚、替勃龙等。
4）降钙素：适用于高转换型骨质疏松症、骨质疏松症或伴骨折者、变形性骨炎者、急性高钙血症或高钙血症危象。如鲑降钙素、鳗降钙素等。
5）二磷酸盐：用于骨吸收明显增强的代谢性骨病，如变形性骨炎、成骨不全等。如依替膦酸钠、因卡磷酸钠等。
2、骨形成刺激剂：
1）氟化物：作用机制未完全阐明，可促进新骨形成，增加骨矿物质含量，协调降钙素、钙、维生素D成骨作用，适用于老年性和绝经后骨质疏松症患者，如氟化钠。
2）骨生长因子：大量不同的生长因子以活性形式存在于骨的特异蛋白上，路可以在骨吸收时释放，引发局部的骨形成。
3）甲状旁腺激素：能促进骨转换，小剂量刺激骨形成，大剂量则促进骨吸收，使用用低转换的患者。

解析：暂无解析

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